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Minestrone de temporada

Minestrone de temporada

@tuduu

El minestrone de temporada es una sopa de verduras frescas, perfecta para los días más fríos. Su origen es muy antiguo, se remonta a la época romana, y con el tiempo se ha convertido en uno de los platos emblemáticos de la cocina italiana.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 40 minCocción: 40 min
Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min
País: Italy
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Pasta tipo ditalini100g
  • Judías frescas200g
  • Patatas2
  • Judías verdes200g
  • Calabacines200g
  • Setas secas
    Setas secas20g
  • Tomates
    Tomates3
  • Concentrado de tomate1pizca
  • Ajo
    Ajo1diente
  • Aceite de oliva
    Aceite de oliva5cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto
Categoría: Primeros platos

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Preparación

  1. PASO 1 DE 8

    Hierva las judías y, a mitad de cocción, agregue las patatas en gajos, las judías verdes troceadas, los calabacines en rodajas y las setas secas previamente remojadas y escurridas

  2. PASO 2 DE 8

    Sazone con tres cucharadas de aceite y continúe la cocción

  3. PASO 3 DE 8

    Cuando las judías estén tiernas, añada los ditalini y los calabacines cortados en rodajas

  4. PASO 4 DE 8

    Cocine 15 minutos

  5. PASO 5 DE 8

    Mientras tanto, en una sartén pequeña caliente dos cucharadas de aceite con un diente de ajo; añada tres tomates pelados y picados y una pizca de concentrado de tomate, sal y pimienta

  6. PASO 6 DE 8

    Deje que se impregne de sabor 10-15 minutos y añada este sofrito al minestrone

  7. PASO 7 DE 8

    Remueva y sirva

  8. PASO 8 DE 8

    Vinos de acompañamiento: Bardolino DOC Colli Del Trasimeno DOC Alezio Rosato DOC

Sugerencias

  • Sartén

  • Olla

  • Cuchillo

  • Tabla de cortar

  • Cuchara de madera

Información general

Notas de conservación

Conservar en el frigorífico en un recipiente hermético durante un máximo de 3 días

Más información

Receta vegetariana

Origen

Italy

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)113,23
Carbohidratos (g)13,54
de los cuales Azúcares (g)2,02
Grasas (g)4,65
de los cuales saturados (g)0,69
Proteínas (g)3,66
Fibra (g)2,95
  • Proteínas
    3,66g·15%
  • Carbohidratos
    13,54g·55%
  • Grasas
    4,65g·19%
  • Fibras
    2,95g·12%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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