Puré de Verduras con Tomate

Name: Puré de Verduras con Tomate
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 125 G Patatas; 90 G Zanahorias; 90 G Calabacines Verdes; 75 G Tomates Pelados; 5 G Queso Parmesano; 5 G Cebollas; c.s. Aceite de Oliva Virgen Extra

@tuduu

Categoría: Primeros platos

El puré de verduras con tomate es un acompañamiento sano y sabroso, perfecto para acompañar muchos platos. Preparado con patatas, zanahorias, calabacines verdes, tomates pelados, queso parmesano, cebollas y aceite de oliva virgen extra, este plato es fácil de preparar y rico en sabores. Es una manera deliciosa de disfrutar las verduras frescas y añadir color a tu comida. ¡Pruébalo y verás!

Dificultad: Media

Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min

Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min

País: Italia

tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones

Patatas125G
Zanahorias90G
Calabacines verdes90G
Tomates pelados75G
Queso parmesano5G
Cebollas5G
Aceite de oliva virgen extrac.s.

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 5
Limpiar y lavar las verduras y cortarlas en trozos
PASO 2 DE 5
Ponerlas en una cacerola con agua y dejar cocer durante unos 60 minutos
PASO 3 DE 5
A mitad de cocción añadir los tomates pelados
PASO 4 DE 5
Pasar todo por el pasapurés y volver a poner en una olla durante otros 3-4 minutos
PASO 5 DE 5
Al final de la cocción condimentar con aceite de oliva virgen extra y parmesano

Sugerencias

Batidora
Sartén
Cuchillo

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	47,42
Carbohidratos (g)	8,49
de los cuales Azúcares (g)	2,83
Grasas (g)	0,51
de los cuales saturados (g)	0,26
Proteínas (g)	1,89
Fibra (g)	1,71
Venta (g)	0,03

Proteínas
1,89g·15%
Carbohidratos
8,49g·67%
Grasas
0,51g·4%
Fibras
1,71g·14%