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  1. Trofie a la norma

Preparación

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Trofie a la norma

Trofie a la norma

@tuduu
Categoría: Primeros platos

Un primer plato de pasta sabroso y fresco con pez espada, berenjenas y hierbas aromáticas.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Trofie300g
  • Pez espada en filetes250g
  • Berenjena larga400g
  • Pasas40g
  • Aceitunas taggiasche
    Aceitunas taggiasche20unidades
  • Piñones tostados1cucharada
  • Menta1ramito
  • Tomates perini500g
  • Vino blanco100ml
  • Ajo
    Ajo2dientes
  • Filetes de anchoa en aceite2unidades
  • Perejil0.5cucharada
  • Aceite de oliva
    Aceite de olivaal gusto
  • Sal y pimienta negraal gusto

Productos disponibles

  • PASO 1 DE 12

    Lavar y secar las berenjenas. Cortarlas en rodajas finas.

  • PASO 2 DE 12

    Calentar una plancha para asar y grillar las berenjenas durante unos minutos, hasta que estén tiernas. Reservar.

  • PASO 3 DE 12

    Lavar los tomates, quitarles el pedúnculo y cortarlos en cubos, eliminando las semillas.

  • PASO 4 DE 12

    Tostar los piñones en una sartén sin añadir aceite y reservar.

  • PASO 5 DE 12

    Dejar remojar las pasas en un poco de vino blanco.

  • PASO 6 DE 12

    Quitar la piel del pez espada y cortarlo en cubos.

  • PASO 7 DE 12

    Picar el perejil y la menta, reservando algunas hojas enteras para decorar.

  • PASO 8 DE 12

    En una sartén grande, dorar dos dientes de ajo con los filetes de anchoa. Añadir el pez espada y dorar durante unos minutos.

  • PASO 9 DE 12

    Desglasar con el vino blanco y añadir los tomates, las aceitunas, las pasas escurridas, y cocinar durante 5 minutos más.

  • PASO 10 DE 12

    Llevar a ebullición una olla con agua salada y cocer las trofie. Escurrir la pasta, reservando un poco del agua de cocción.

  • PASO 11 DE 12

    Saltear la pasta en la sartén con la salsa, añadiendo agua de cocción si es necesario. Rectificar de sal y pimienta.

  • PASO 12 DE 12

    Servir caliente, decorando con piñones tostados y hojas de menta.

  • Información general

    Notas de conservación

    Conservar en un recipiente hermético en el frigorífico como máximo 2 días.

    Más información

    Ideal para una cena de verano, puede prepararse con antelación y cocinarse al papillote. Servir con un vino blanco fresco.

    Origen

    Italia, Sicilia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    • Aceitunas Taggiasche en salmuera 240g

      Aceitunas Taggiasche en salmuera 240g

      1 producto
      € 6,90
    • Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

      Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

      1 producto
      € 14,90
    • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      € 19,10
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)166,56
    Carbohidratos (g)4,29
    de los cuales Azúcares (g)4,29
    Grasas (g)14,7
    de los cuales saturados (g)2,12
    Proteínas (g)3,15
    Fibra (g)1,74
    Venta (g)0,7
    • Proteínas
      3,15g·13%
    • Carbohidratos
      4,29g·18%
    • Grasas
      14,7g·62%
    • Fibras
      1,74g·7%