Pastelito de muesli en taza
@viaggiando-mangiando
Pastelito en taza proteico y sin gluten ni lactosa. Mezclar todos los ingredientes en una taza. Cocinar en el microondas a 800 W durante 1 minuto y 30 segundos. Voltear en un plato y decorar con fruta y granola si se desea.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 2 minCocción: 2 min
Tiempo de preparación: 1 minPreparación: 1 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Muesli
1unidad1unidad - Harina de almendras
2cucharadas2cucharadas - Claras de huevo
1.5cucharadas1.5cucharadas - Mantequilla de maní
2cucharadas2cucharadas - Jarabe de arce
1cucharada1cucharada - Yogur proteico
1cucharada1cucharada - Levadura
0.5cucharadita0.5cucharadita - Canelaal gusto
Preparación
- PASO 1 DE 3
Mezclar todos los ingredientes en una taza.
- PASO 2 DE 3
Cocinar en el microondas a 800 W durante 1 minuto y 30 segundos.
- PASO 3 DE 3
Voltear en un plato y decorar con fruta y granola si se desea.
Sugerencias
Microondas
Información general
Más información
El chef recomienda: añadir fresas frescas y una cucharada de yogur proteico de vainilla como decoración.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 377,44 |
| Carbohidratos (g) | 45,18 |
| de los cuales Azúcares (g) | 19,92 |
| Grasas (g) | 16,65 |
| de los cuales saturados (g) | 2,11 |
| Proteínas (g) | 11,78 |
| Fibra (g) | 5,66 |
| Venta (g) | 0,61 |
- Proteínas11,78g·15%
- Carbohidratos45,18g·57%
- Grasas16,65g·21%
- Fibras5,66g·7%