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  3. Salsa de tempeh con cítricos

Preparación

Descrizione

Viaggiando Mangiando
Salsa de tempeh con cítricos

Salsa de tempeh con cítricos

@viaggiando-mangiando
Categoría: Salsas

Salsa a base de tempeh aromatizada con zumo de naranja y limón, jengibre y mostaza: sedosa y adecuada como condimento o acompañamiento. También puede prepararse con tofu.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Ingredientes

N.º de porciones
  • Tempeh150g
  • Zumo de naranja (zumo de 1 naranja o mandarina)1unidad
  • Zumo de limón (zumo de 1/2 limón)0.5unidad
  • Jengibre fresco rallado (1 cucharadita)1unidad
  • Senape di digione (1 cucharadita, sin azúcares añadidos)1unidad
  • Aceite de oliva virgen extra (1 cucharada)1unidad
  • Clara de huevo1unidad
  • Salal gusto
  • Aguacantidad necesaria

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    1. PASO 1 DE 4

      Cocina el tempeh al vapor durante 10 minutos o en freidora de aire.

    2. PASO 2 DE 4

      Tritura el tempeh cocido con el zumo de naranja, el zumo de limón, el jengibre, la mostaza, el aceite y la sal.

    3. PASO 3 DE 4

      Añade la clara de huevo para que quede más cremoso.

    4. PASO 4 DE 4

      Ajusta al gusto el equilibrio entre dulzura y acidez.

    Sugerencias

    • Vaporera (o cocedor al vapor)

    • Freidora de aire (opcional)

    • Licuadora

    Información general

    Más información

    También puede hacerse con tofu.

    Origen

    Italia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)199,35
    Carbohidratos (g)6,28
    de los cuales Azúcares (g)2,16
    Grasas (g)16,34
    de los cuales saturados (g)2,24
    Proteínas (g)6,95
    Fibra (g)1,67
    Venta (g)0,03
    • Proteínas
      6,95g·22%
    • Carbohidratos
      6,28g·20%
    • Grasas
      16,34g·52%
    • Fibras
      1,67g·5%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias