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  1. Mezzelune de quinoa au four

Préparation

Descrizione

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Recettes
Cucinare_per_te
Mezzelune de quinoa au four

Mezzelune de quinoa au four

@cucinare_per_te
Catégorie: Plats uniques

Délicieuses mezzelune de quinoa farcies de cime di rapa et de fromage, parfaites comme entrée ou plat principal.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingrédients

Nb. Portions
  • Quinoa sèche350g
  • Eau1,250l
  • Selq.b.
  • Curcumaq.b.
  • Cime di rapa1kg
  • Huile d'olive extra viergeq.b.
  • Ail en poudreq.b.
  • Pimentq.b.
  • Fromage en tranchesq.b.
  • ÉTAPE 1 DE 7

    Lavez le quinoa, rincez bien et transférez-la dans une casserole avec l'eau, ajoutez le sel et le curcuma.

  • ÉTAPE 2 DE 7

    Faites cuire le quinoa à feu moyen-doux jusqu'à ce que l'eau soit complètement absorbée, puis transférez-le dans un bol et laissez-le tiédir.

  • ÉTAPE 3 DE 7

    Préparez la garniture en mettant dans une poêle l'huile d'olive extra vierge, l'ail en poudre et le piment haché, faites revenir une minute, ajoutez les cime di rapa, mélangez, couvrez avec un couvercle et quand elles sont un peu fanées, ajustez le sel, mélangez à nouveau et continuez la cuisson avec le couvercle en surveillant.

  • ÉTAPE 4 DE 7

    Dès qu'elles sont cuites, éteignez et réservez.

  • ÉTAPE 5 DE 7

    Prenez une quantité de quinoa, formez une boule, posez-la sur une feuille de papier sulfurisé et étalez-la en cercle en utilisant soit une autre feuille de papier sulfurisé, soit un rouleau à pâtisserie huilé, soit aplatissez avec les mains.

  • ÉTAPE 6 DE 7

    Obtenez une épaisseur pas très épaisse, garnissez avec la farce de cime di rapa et de fromage, fermez en demi-lune en vous aidant du papier sulfurisé et transférez le tout sur une plaque de cuisson en soulevant directement le papier sulfurisé.

  • ÉTAPE 7 DE 7

    Badigeonnez la surface avec un filet d'huile d'olive extra vierge et faites cuire à 190° pendant 25 minutes. Si vous les voulez plus croustillantes, laissez cuire plus longtemps.

  • Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur pendant 2-3 jours

    Autres informations

    Excellentes aussi avec des garnitures différentes comme les épinards ou la ricotta.

    Origine

    Italia, Veneto

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)0,13
    Glucides (g)0,02
    • Protéines
      0g·0%
    • Glucides
      0,02g·100%
    • Graisses
      0g·0%
    • Fibres
      0g·0%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies