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Farinata de potiron à la sauge

Farinata de potiron à la sauge

@di_bina_in_meglio
Catégorie: Entrées

Une excellente alternative à la farinata classique, plus rapide à réaliser et avec un goût très satisfaisant.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 45 minCuisson: 45 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Ingrédients

Nb. Portions
  • Chair de potiron râpée350g
  • Eau350ml
  • Farine type 1210g
  • Parmesan râpé30g
  • Chapelureq.b.
  • Sel0.5cuillère à café
  • Huile d'olive extra viergeq.b.
  • Sauge fraîcheq.b.
  • Sel bleu de perseq.b.

Préparation

Descrizione

  • ÉTAPE 1 DE 14

    J'ai utilisé un potiron Delica, en gardant de côté les graines et la peau car étant comestibles, elles peuvent servir pour d'autres préparations.

  • ÉTAPE 2 DE 14

    Commencer par râper le potiron avec les gros trous.

  • ÉTAPE 3 DE 14

    Dans un robot ou à la main, mélanger avec un fouet la farine tamisée avec l'eau, l'huile et le sel.

  • ÉTAPE 4 DE 14

    Ajouter le potiron et le parmesan et incorporer à la pâte avec une spatule en mélangeant bien la pâte.

  • ÉTAPE 5 DE 14

    Préparer un moule avec du papier sulfurisé, ou comme moi, utiliser un moule en cuivre de 32 cm de diamètre.

  • ÉTAPE 6 DE 14

    Bien graisser le fond et saupoudrer de chapelure.

  • ÉTAPE 7 DE 14

    Verser le mélange de potiron et bien niveler.

  • ÉTAPE 8 DE 14

    Garnir avec la sauge en morceaux et terminer avec un peu plus de chapelure et un filet d'huile sur la surface.

  • ÉTAPE 9 DE 14

    Écraser avec une fourchette pour homogénéiser le tout.

  • ÉTAPE 10 DE 14

    Naturellement, plus le moule est grand, plus la farinata sera fine.

  • ÉTAPE 11 DE 14

    Enfourner dans un four préchauffé à 180/200 degrés en mode ventilé pendant environ 40/45 minutes.

  • ÉTAPE 12 DE 14

    Vérifier de temps en temps. Elle est prête lorsqu'elle est bien dorée.

  • ÉTAPE 13 DE 14

    Avant de couper en tranches, attendre qu'elle tiédisse car elle sera molle au début.

  • ÉTAPE 14 DE 14

    Saupoudrer de sel bleu de Perse moulu à l'instant ou d'un autre sel au choix.

  • Informations générales

    Autres informations

    La farinata de potiron peut être garnie avec d'autres herbes aromatiques et une fois cuite, elle peut également être farcie à votre goût. Elle est également bonne froide le lendemain.

    Origine

    Italia, Liguria

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)91
    Glucides (g)17,18
    dont sucres (g)1,3
    Lipides (g)1,09
    dont saturés (g)0,63
    Protéines (g)3,91
    Fibres (g)0,67
    Vente (g)0,27
    • Protéines
      3,91g·17%
    • Glucides
      17,18g·75%
    • Graisses
      1,09g·5%
    • Fibres
      0,67g·3%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies