Un délicieux petit-déjeuner en bocal avec yaourt, confiture, miel et chips de pain de seigle. Parfait pour commencer la journée avec énergie et saveur !
Dans un bol, mélangez le yaourt, le pollen et le miel.
Prenez un bocal en verre propre et commencez à assembler les ingrédients.
Alternez des couches de chips de pain de seigle ou wasa émiettés, de yaourt et de confiture.
Continuez à répéter jusqu'à remplir le bocal.
Consommez immédiatement ou conservez au réfrigérateur jusqu'au moment de la consommation.
Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de la consommation
Ce petit-déjeuner en bocal est parfait pour bien commencer la journée. Il peut être préparé la veille et conservé au réfrigérateur pour le lendemain matin. Idéal aussi à emporter au travail ou à la salle de sport pour une collation saine et savoureuse.
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| Énergie (kcal) | 66 |
| Glucides (g) | 4,3 |
| dont sucres (g) | 4,3 |
| Lipides (g) | 3,9 |
| dont saturés (g) | 2,07 |
| Protéines (g) | 3,8 |
| Vente (g) | 0,05 |
