Tuduu
Lasagne de courgettes

Lasagne de courgettes

@foodie-cooklab

Une recette facile et rapide pour préparer de délicieuses lasagnes de courgettes en seulement 5 minutes de préparation. Parfaite pour un déjeuner léger et savoureux.

Difficulté: Facile
Cuisson: 25 min
Préparation: 5 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Courgette1unité
  • Jambon cuit100g
  • Scamorza ou parmesanq.b.
  • Huile d'olive extra viergeq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Coupez la courgette en tranches.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Tamponnez les tranches avec du papier absorbant.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Disposez les tranches à la base d'un plat à gratin préalablement huilé.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Ajoutez une couche de blanc de dinde ou de jambon cuit et de scamorza/parmesan.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Répétez les couches jusqu'à épuisement des ingrédients.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Terminez avec un filet d'huile d'olive extra vierge.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Cuisez dans une friteuse à air à 180°C pendant 20 minutes ou au four à 180°C pendant environ 25 minutes (les temps peuvent varier selon le four).

Suggestions

  • Friteuse à air

  • Plat à gratin

Informations générales

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)114,5
Glucides (g)1,15
dont sucres (g)1,1
Lipides (g)7,4
dont saturés (g)2,56
Protéines (g)10,55
Fibres (g)0,65
Vente (g)0,33
  • Protéines
    10,55g·53%
  • Glucides
    1,15g·6%
  • Graisses
    7,4g·37%
  • Fibres
    0,65g·3%