Ingrédients
Nb. Portions
- Piadina
1unité1unité - Œufs
2unités2unités - Courgette
100g100g - Yaourt grec 0%
60g60g - Tranches de jambon cuit
2unités2unités - Mozzarella râpéeq.b.
- Huileq.b.
- Selq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Placez une piadina au centre d'un moule préalablement huilé.
- ÉTAPE 2 DE 4
Ajoutez les œufs et le yaourt grec. Mélangez.
- ÉTAPE 3 DE 4
Continuez en ajoutant les courgettes, le jambon cuit, la mozzarella, l'huile et le sel.
- ÉTAPE 4 DE 4
Cuisez dans une friteuse à air à 190 degrés pendant 10-12 minutes.
Suggestions
Moule
Friteuse à air
Informations générales
Autres informations
Recette idéale pour un repas rapide et léger.
Origine
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 116,51 |
| Glucides (g) | 0,66 |
| dont sucres (g) | 0,65 |
| Lipides (g) | 7,94 |
| dont saturés (g) | 2,95 |
| Protéines (g) | 10,54 |
| Fibres (g) | 0,2 |
| Vente (g) | 0,25 |
- Protéines10,54g·54%
- Glucides0,66g·3%
- Graisses7,94g·41%
- Fibres0,2g·1%