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Piadifrittata à ma façon

Piadifrittata à ma façon

@foodie-cooklab

Une recette facile, rapide et délicieuse pour un déjeuner ou un dîner léger et savoureux.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 12 minCuisson: 12 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingrédients

Nb. Portions
  • Piadina1unités
  • Œufs2unités
  • Courgette100g
  • Yaourt grec 0%60g
  • Tranches de jambon cuit2unités
  • Mozzarella râpéeq.s.
  • Huile
    Huileq.s.
  • Selq.s.
Catégorie: Plats uniques

Produits disponibles à l'achat

  • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

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    € 11,90

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Placez une piadina au centre d'un moule préalablement huilé.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Ajoutez les œufs et le yaourt grec. Mélangez.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Continuez en ajoutant les courgettes, le jambon cuit, la mozzarella, l'huile et le sel.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Faites cuire dans une friteuse à air à 190 degrés pendant 10-12 minutes.

Suggestions

  • Moule

  • Friteuse à air

Informations générales

Autres informations

Recette idéale pour un repas rapide et léger.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)116,51
Glucides (g)0,66
dont sucres (g)0,65
Lipides (g)7,94
dont saturés (g)2,95
Protéines (g)10,54
Fibres (g)0,2
Vente (g)0,25
  • Protéines
    10,54g·54%
  • Glucides
    0,66g·3%
  • Graisses
    7,94g·41%
  • Fibres
    0,2g·1%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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