Savourez l'authentique Orge avec légumes, un plat sain et savoureux avec des courgettes, des haricots verts et des petits pois. Essayez la tradition italienne. Découvrez-en plus!
Cuire l'orge dans de l'eau salée en suivant les temps de cuisson indiqués sur l'emballage
Dans une poêle, faire revenir l'ail avec de l'huile d'olive extra vierge, ajouter les haricots verts, les courgettes et les petits pois, saler et cuire en laissant les légumes croquants
Égoutter l'orge et laisser refroidir, lorsque les légumes sont également froids, mélanger le tout en ajoutant les feuilles de basilic et de l'huile d'olive extra vierge à cru
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 79,75 |
| Glucides (g) | 8,4 |
| dont sucres (g) | 2,17 |
| Lipides (g) | 3,58 |
| dont saturés (g) | 0,52 |
| Protéines (g) | 2,78 |
| Fibres (g) | 2,5 |
