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Linguine au pesto de fleurs de courgette.

Linguine au pesto de fleurs de courgette.

@ledolcezzeglutenfree

Découvrez la saveur authentique des Linguine au pesto de fleurs de courgette : un plat sans gluten qui allie tradition et ingrédients sélectionnés. Essayez-les maintenant !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

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    Pays: Italia
    ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Linguine sans gluten140g
    • Fleurs de courgette20nr
    • Amandes grillées20nr
    • Feuilles de basilic10nr
    • Parmigiano reggiano25g
    • Huile d'olive extra vierge2cuillères
    • Zeste de citron râpé bio1nr
    • Sel1pincée
    • Sel pour la cuisson des linguine.1cuillère à café
    Catégorie: Plats principaux

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 4

      Les fleurs de courgette doivent être sans pistils. Laver et sécher le basilic et les fleurs de courgette.

    2. ÉTAPE 2 DE 4

      Cuire les linguine selon les indications du paquet. Griller les amandes, couper grossièrement les fleurs, le basilic et le parmesan.

    3. ÉTAPE 3 DE 4

      Mettre tous les ingrédients pour le pesto dans un mixeur, mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

    4. ÉTAPE 4 DE 4

      Égoutter les linguine al dente. Mélanger dans une poêle avec le pesto de fleurs de courgette, en ajoutant une petite louche d'eau de cuisson, dresser et compléter avec du parmigiano reggiano râpé et un filet d'huile d'olive extra vierge.

    Informations générales

    Origine

    Italia, Campania

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)407,27
    Glucides (g)54,17
    dont sucres (g)1,64
    Lipides (g)16,08
    dont saturés (g)4,09
    Protéines (g)14,16
    Fibres (g)1,27
    Vente (g)0,65
    • Protéines
      14,16g·17%
    • Glucides
      54,17g·63%
    • Graisses
      16,08g·19%
    • Fibres
      1,27g·1%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies