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  • Persaincucina
  • Roulés avec pain carasau
  • Roulés avec pain carasau

    Roulés avec pain carasau

    @persaincucina

    Délicieux roulés de pain carasau, faciles et rapides à préparer, parfaits pour un dîner de dernière minute.

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
    Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
    Home
    Recettes
    Pays: Italia
    persaincucina@persaincucina

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Feuilles de pain carasau12unités
    • Poivrons grillés à l'huileq.s.
    • Primosale sans lactose125g
    • Purée de tomatesq.s.
    • Parmigiano reggianoq.s.
    • Huile d'olive extra viergeq.s.
    • Origanq.s.
    • Selq.s.
    • Eauq.s.
    Catégorie: Plats uniques

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Tremper les feuilles de pain carasau dans l'eau pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent molles et flexibles.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Superposer deux feuilles de pain carasau ramollies et disposer au centre la garniture de votre choix.

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Fermer en donnant la forme typique du roulé.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Mettre un peu de purée de tomates sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Placer les roulés sur la sauce, saupoudrer d'un filet d'huile d'olive, d'une généreuse pincée de parmesan et, si désiré, d'une autre couche de purée de tomates.

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Cuire au four à 180°C pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que les roulés soient dorés et croustillants en surface.

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

    Autres informations

    Vous pouvez personnaliser la garniture avec les ingrédients de votre choix, comme des légumes grillés, des fromages ou des charcuteries.

    Origine

    Italia, Sardegna

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)307,02
    Glucides (g)64,85
    dont sucres (g)1,99
    Lipides (g)1,72
    dont saturés (g)0,34
    Protéines (g)10,69
    Fibres (g)2,63
    Vente (g)4,1
    • Protéines
      10,69g·13%
    • Glucides
      64,85g·81%
    • Graisses
      1,72g·2%
    • Fibres
      2,63g·3%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies