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Roulés de pane carasau

Roulés de pane carasau

@persaincucina

Délicieux roulés de pane carasau, faciles et rapides à préparer, parfaits pour un dîner de dernière minute.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

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    Pays: Italia
    persaincucina@persaincucina

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Feuilles de pane carasau12unités
    • Poivrons grillés à l'huileselon besoin
    • Primosale sans lactose125g
    • Passata de tomate
      Passata de tomateselon besoin
    • Parmigiano Reggiano
      Parmigiano reggianoselon besoin
    • Huile d'olive extra-vierge
      Huile d'olive extra-viergeselon besoin
    • Origan
      Origanselon besoin
    • Selselon besoin
    • Eauselon besoin
    Catégorie: Plats uniques

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    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Tremper les feuilles de pane carasau dans l'eau pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres et flexibles.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Superposer deux feuilles de pane carasau ramollies et placer au centre la garniture de votre choix.

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Refermer en donnant la forme typique d'un rouleau.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Étaler un peu de passata de tomate sur une plaque recouverte de papier cuisson.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Déposer les roulés sur la sauce, arroser d'un filet d'huile d'olive, saupoudrer généreusement de Parmigiano Reggiano et, si désiré, ajouter un peu plus de passata de tomate.

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Enfourner à 180°C pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que les roulés soient dorés et croustillants à la surface.

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

    Autres informations

    Vous pouvez personnaliser la garniture avec les ingrédients que vous préférez, comme des légumes grillés, des fromages ou des charcuteries.

    Origine

    Italia, Sardegna

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)307,02
    Glucides (g)64,85
    dont sucres (g)1,99
    Lipides (g)1,72
    dont saturés (g)0,34
    Protéines (g)10,69
    Fibres (g)2,63
    Vente (g)4,1
    • Protéines
      10,69g·13%
    • Glucides
      64,85g·81%
    • Graisses
      1,72g·2%
    • Fibres
      2,63g·3%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies