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  1. Riz au four avec potiron, saucisse et mozzarella

Préparation

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Tuduu Nutrition
Riz au four avec potiron, saucisse et mozzarella

Riz au four avec potiron, saucisse et mozzarella

@tuduu-nutrition
Catégorie: Plats uniques

Un délicieux plat unique italien, parfait pour l'automne, qui combine la douceur du potiron avec la saucisse et la mozzarella fondante.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 40 minPréparation: 40 min
Pays: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

Ingrédients

Nb. Portions
  • Riz
    Riz500g
  • Saucisse
    Saucisse400g
  • Potiron500g
  • Ail
    Ail2unità
  • Piment frais1unità
  • Mozzarella
    Mozzarella300g
  • Pecorino râpéq.s.
  • Vin rouge0.5l
  • Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Selq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • ÉTAPE 1 DE 9

    Dans une poêle, faites revenir les gousses d'ail avec de l'huile et le piment frais.

  • ÉTAPE 2 DE 9

    Ajoutez le potiron nettoyé et coupé en morceaux, un verre d'eau et faites cuire à couvert jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

  • ÉTAPE 3 DE 9

    Salez et mixez presque tout le potiron, en laissant quelques morceaux dans la poêle.

  • ÉTAPE 4 DE 9

    Ajoutez la saucisse débarrassée de sa peau, déglacez avec le vin rouge et laissez évaporer l'alcool.

  • ÉTAPE 5 DE 9

    Mélangez le riz cuit à la crème de potiron, la mozzarella, la saucisse et le pecorino râpé.

  • ÉTAPE 6 DE 9

    Mélangez tous les ingrédients et transférez la préparation dans un plat.

  • ÉTAPE 7 DE 9

    Saupoudrez la surface de parmesan et faites cuire dans un four statique préchauffé à 180° pendant 20 minutes.

  • ÉTAPE 8 DE 9

    Dans les 3-4 dernières minutes, activez le grill pour dorer la surface.

  • ÉTAPE 9 DE 9

    Laissez tiédir avant de servir.

  • Informations générales

    Notes de conservation

    À consommer de préférence immédiatement après la préparation. Conserver au réfrigérateur pendant un maximum de 1 jour.

    Autres informations

    Parfait pour un déjeuner ou un dîner d'automne, ce plat est un comfort food italien par excellence.

    Origine

    Italy, Sicilia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    • Riz Carnaroli Classico 1kg

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    • Saucisse douce lucane de porc 350g

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    • Ail Noir fermenté 3-4 bulbes 100g

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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)122,2
    Glucides (g)6,4
    dont sucres (g)1,49
    Lipides (g)6,72
    dont saturés (g)2,91
    Protéines (g)5,5
    Fibres (g)0,42
    Vente (g)0,2
    • Protéines
      5,5g·29%
    • Glucides
      6,4g·34%
    • Graisses
      6,72g·35%
    • Fibres
      0,42g·2%