
Carbonara Spéciale
La carbonara spéciale est une variante du célèbre plat romain caractérisée par la présence de courgettes, qui apportent une note de fraîcheur et de légèreté au plat. Son origine n'est pas tout à fait claire, mais on pense qu'elle a été créée dans les années 60 dans un restaurant de Rome. La recette prévoit l'utilisation de spaghetti, d'œufs, de pecorino râpé, d'ail, d'huile d'olive, de persil haché et de sel. La carbonara spéciale est un plat principal savoureux et au goût unique, parfait à préparer en toute saison.
Ingrédients
- Pâtes type spaghetti
400G400G - Courgettes en rondelles
200G200G - Œufs
33 - Jaune d'œuf
11 - Huile d'oliveq.b.
- Ailq.b.
- Fromage pecorino râpé
4Cuillères4Cuillères - Persil haché
1Cuillère1Cuillère - Selq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile avec 2 gousses d'ail, ajouter les courgettes et cuire à feu doux pendant 20 minutes
- ÉTAPE 2 DE 5
Battre les œufs et le jaune avec le pecorino à l'aide d'un fouet
- ÉTAPE 3 DE 5
Cuire les spaghetti, les égoutter al dente et les verser dans les œufs
- ÉTAPE 4 DE 5
Ajouter immédiatement les courgettes après avoir retiré l'ail et le persil haché
- ÉTAPE 5 DE 5
Bien mélanger et servir
Informations générales
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 224,25 |
Glucides (g) | 35,68 |
dont sucres (g) | 1,56 |
Lipides (g) | 4,59 |
dont saturés (g) | 1,88 |
Protéines (g) | 11,36 |
Fibres (g) | 1,78 |
Vente (g) | 0,14 |
- Protéines11,36g·21%
- Glucides35,68g·67%
- Graisses4,59g·9%
- Fibres1,78g·3%