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Carbonara Spéciale

Carbonara Spéciale

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La carbonara spéciale est une variante du célèbre plat romain caractérisée par la présence de courgettes, qui apportent une note de fraîcheur et de légèreté au plat. Son origine n'est pas tout à fait claire, mais on pense qu'elle a été créée dans les années 60 dans un restaurant de Rome. La recette prévoit l'utilisation de spaghetti, d'œufs, de pecorino râpé, d'ail, d'huile d'olive, de persil haché et de sel. La carbonara spéciale est un plat principal savoureux et au goût unique, parfait à préparer en toute saison.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 15 min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pâtes type spaghetti400G
  • Courgettes en rondelles200G
  • Œufs3
  • Jaune d'œuf1
  • Huile d'oliveq.b.
  • Ailq.b.
  • Fromage pecorino râpé4Cuillères
  • Persil haché1Cuillère
  • Selq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile avec 2 gousses d'ail, ajouter les courgettes et cuire à feu doux pendant 20 minutes

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Battre les œufs et le jaune avec le pecorino à l'aide d'un fouet

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Cuire les spaghetti, les égoutter al dente et les verser dans les œufs

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Ajouter immédiatement les courgettes après avoir retiré l'ail et le persil haché

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Bien mélanger et servir

Informations générales

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)224,25
Glucides (g)35,68
dont sucres (g)1,56
Lipides (g)4,59
dont saturés (g)1,88
Protéines (g)11,36
Fibres (g)1,78
Vente (g)0,14
  • Protéines
    11,36g·21%
  • Glucides
    35,68g·67%
  • Graisses
    4,59g·9%
  • Fibres
    1,78g·3%