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Courge au Romarin

Courge au Romarin

@tuduu

La Courge au Romarin est un délicieux accompagnement automnal, parfait pour accompagner viandes ou autres légumes. La courge est cuite au four avec de l'ail, de l'huile d'olive, du vin blanc sec et du romarin frais, ce qui lui confère une saveur aromatique et irrésistible. Cet accompagnement est simple à préparer et a un profil de saveurs équilibré, qui laissera tout le monde bouche bée.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min

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    Temps de préparation: 10 min
    Préparation: 10 min
    Pays: Italia
    tuduu@tuduu

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Chair de courge700g
    • Ail
      Ail2gousses
    • Huile d'olive
      Huile d'olive2cuillères
    • Vin blanc sec1verre
    • Romarin fraisq.s.
    • Selq.s.
    • Poivreq.s.
    Catégorie: Accompagnements

    Produits disponibles à l'achat

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    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 4

      Coupez la chair de courge en tranches fines et faites-la revenir dans une poêle avec deux cuillères d'huile et deux gousses d'ail à retirer dès qu'elles prennent couleur

    2. ÉTAPE 2 DE 4

      Vaporisez le vin, laissez évaporer, baissez le feu et terminez la cuisson

    3. ÉTAPE 3 DE 4

      Ajustez le sel et le poivre, saupoudrez abondamment de romarin frais

    4. ÉTAPE 4 DE 4

      Laissez mijoter quelques minutes, puis retirez du feu et servez

    Suggestions

    • Four

    • Poêle

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)53,06
    Glucides (g)2,7
    dont sucres (g)1,95
    Lipides (g)2,66
    dont saturés (g)0,41
    Protéines (g)0,86
    Fibres (g)0,39
    • Protéines
      0,86g·13%
    • Glucides
      2,7g·41%
    • Graisses
      2,66g·40%
    • Fibres
      0,39g·6%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies