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Farfalle à la Courge

Farfalle à la Courge

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Les Farfalle à la Courge sont un plat principal simple et savoureux, parfait pour la saison automnale. La courge, cuite avec de l'huile d'olive et du romarin, est ensuite mélangée à une sauce préparée avec du vin blanc, du bouillon de poulet et du fromage Emmental râpé. La sauce est ensuite versée sur les farfalles fraîchement cuites, créant un mélange de saveurs délicieux qui ravira tout le monde. Essayez cette recette pour un déjeuner ou un dîner rapide mais savoureux !

Difficulté: Moyen
Cuisson: 30 min
Préparation: 20 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pour les pâtes :
  • Farine500G
  • Selq.s.
  • Œufs4
  • Pour la sauce :
  • Courge750G
  • Huile d'olive4Cuillères
  • Romarin1Brin
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.
  • Vin blanc1Verre
  • Bouillon de pouletq.s.
  • Fromage emmental râpé60G

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 10

    Préparez les pâtes fraîches selon les indications de la recette de base

  2. ÉTAPE 2 DE 10

    Formez une boule et laissez-la reposer couverte d'un linge humide pendant 30 minutes

  3. ÉTAPE 3 DE 10

    Pendant ce temps, avec un couteau très aiguisé, épluchez la courge, retirez les graines et coupez-la en dés

  4. ÉTAPE 4 DE 10

    Faites chauffer dans une poêle quatre cuillères d'huile, puis ajoutez la courge et faites-la revenir à feu vif

  5. ÉTAPE 5 DE 10

    Lavez le romarin, détachez les feuilles en les faisant glisser entre deux doigts dans le sens inverse, puis hachez-les finement sur une planche à découper

  6. ÉTAPE 6 DE 10

    Ajoutez le hachis à la courge : assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre et arrosez de vin blanc

  7. ÉTAPE 7 DE 10

    Quand le vin s'est évaporé, mouillez avec deux louches de bouillon de poulet chaud (si vous n'en avez pas, le bouillon de cubes fera l'affaire)

  8. ÉTAPE 8 DE 10

    Baissez le feu, couvrez le récipient et laissez cuire pendant 40 minutes

  9. ÉTAPE 9 DE 10

    Pendant ce temps, préparez les farfalles en suivant toujours les indications de la recette de base et faites-les cuire quelques minutes

  10. ÉTAPE 10 DE 10

    Égouttez-les al dente, mettez-les dans un saladier, ajoutez la courge et son jus, saupoudrez de fromage Emmental râpé

Suggestions

  • Poêle

  • Cuiseur à pâtes

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant maximum 2 jours

Autres informations

Plat végétarien

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)161,16
Glucides (g)22,01
dont sucres (g)1,73
Lipides (g)5,01
dont saturés (g)1,4
Protéines (g)6
Fibres (g)0,86
Vente (g)0,04
  • Protéines
    6g·18%
  • Glucides
    22,01g·65%
  • Graisses
    5,01g·15%
  • Fibres
    0,86g·3%