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  1. Gnocchis aux épinards et à la ricotta

Préparation

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Gnocchis aux épinards et à la ricotta

Gnocchis aux épinards et à la ricotta

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

Les gnocchis aux épinards et à la ricotta sont un plat savoureux et léger, parfait pour les végétariens. Ils sont préparés à partir d'épinards cuits et de ricotta fraîche, enrichis d'œufs, de farine et de parmesan râpé. Le tout est assaisonné de sel et de noix de muscade. Pour la sauce, il est conseillé d'utiliser du beurre fondu et beaucoup de parmesan.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Épinards cuits450g
  • Ricotta
    Ricotta250g
  • Œufs2
  • Farine150g
  • Parmesan râpé1poignée
  • Selà volonté
  • Noix de muscadeà volonté
  • Pour l'assaisonnement:
  • Beurre
    Beurreà volonté
  • Parmesan
    Parmesanà volonté

Produits disponibles à l'achat

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Hachez finement les épinards qui doivent avoir été bien égouttés

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Dans un saladier, travaillez la ricotta avec les œufs, incorporez-y les épinards et le fromage râpé : ajoutez peu à peu la farine et enfin ajoutez un peu de sel et une pincée de noix de muscade râpée

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Avec les mains légèrement huilées, formez des petites boules que vous roulerez dans la farine

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Pour cuire les gnocchis, versez-les par petites quantités dans de l'eau salée portée à ébullition ; ils sont cuits lorsqu'ils remontent à la surface

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Au fur et à mesure, égouttez les gnocchis avec une écumoire et disposez-les dans un plat chaud en les assaisonnant de beurre fondu et de parmesan

Suggestions

  • Rouleau à pâtisserie

  • Tamis

Informations générales

Autres informations

Idéal pour les végétariens

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)137,83
Glucides (g)12,71
dont sucres (g)1,29
Lipides (g)5,86
dont saturés (g)3,29
Protéines (g)8,8
Fibres (g)1,16
Vente (g)0,11
  • Protéines
    8,8g·31%
  • Glucides
    12,71g·45%
  • Graisses
    5,86g·21%
  • Fibres
    1,16g·4%