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  1. Pâtes à la sicilienne

Préparation

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Pâtes à la sicilienne

Pâtes à la sicilienne

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

Les Pâtes à la sicilienne sont un plat typique de la cuisine sicilienne. Il s'agit de pâtes assaisonnées de fenouils, d'oignon, de zeste d'orange et d'amandes effilées, le tout enrichi d'huile d'olive extra-vierge. C'est un plat simple mais riche en saveurs méditerranéennes.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pâtes courtes de blé dur240g
  • Fenouils2
  • Petit oignon1
  • Orange (zeste non traité)selon le goût
  • Amandes effilées20g
  • Huile d'olive extra-vierge
    Huile d'olive extra-viergeselon le goût
  • Selselon le goût
  • Poivre fraîchement mouluselon le goût

Produits disponibles à l'achat

  1. ÉTAPE 1 DE 12

    Nettoyez les fenouils, lavez-les et coupez-les en très fines lamelles

  2. ÉTAPE 2 DE 12

    Conservez à part les 'barbes' vertes après les avoir hachées

  3. ÉTAPE 3 DE 12

    Mettez les amandes dans une petite poêle, faites-les griller et réservez-les

  4. ÉTAPE 4 DE 12

    Émincez finement l'oignon et faites-le fondre dans 3 cuillères à soupe d'huile à feu doux dans une poêle antiadhésive

  5. ÉTAPE 5 DE 12

    Ajoutez les fenouils au mélange et faites-les revenir quelques minutes

  6. ÉTAPE 6 DE 12

    Salez et poursuivez la cuisson une dizaine de minutes à couvert

  7. ÉTAPE 7 DE 12

    Blanchissez le zeste d'orange après l'avoir lavé et coupé en fines lanières

  8. ÉTAPE 8 DE 12

    Égouttez-la et séchez-la

  9. ÉTAPE 9 DE 12

    Égouttez les pâtes al dente après les avoir cuites dans une grande quantité d'eau salée

  10. ÉTAPE 10 DE 12

    Versez-les dans la poêle avec les fenouils, augmentez le feu et mélangez

  11. ÉTAPE 11 DE 12

    Parfumez avec le zeste d'orange

  12. ÉTAPE 12 DE 12

    Retirez du feu, ajoutez les amandes, un tour de moulin de poivre et servez immédiatement

Suggestions

  • Poêle

  • Planche à découper

  • Couteau

Informations générales

Origine

Italia, Sicilia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)133,3
Glucides (g)19,28
dont sucres (g)2,62
Lipides (g)3,64
dont saturés (g)0,37
Protéines (g)5,13
Fibres (g)3,9
Vente (g)0,01
  • Protéines
    5,13g·16%
  • Glucides
    19,28g·60%
  • Graisses
    3,64g·11%
  • Fibres
    3,9g·12%