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Poivrons au vinaigre

Poivrons au vinaigre

@tuduu
Catégorie: Accompagnements

Les poivrons au vinaigre sont un délicieux accompagnement fait avec des poivrons de différentes couleurs, des courgettes, des oignons rouges, des câpres au vinaigre, des anchois à l'huile d'olive et assaisonnés avec du vinaigre de vin et de l'huile d'olive. Ce plat frais et savoureux est parfait pour accompagner viandes et poissons.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Poivron rouge1
  • Poivron jaune1
  • Poivron vert1
  • Courgettes3
  • Oignons rouges2
  • Câpres au vinaigreq.b.
  • Anchois à l'huile d'oliveq.b.
  • Vinaigre de Vin
    Vinaigre de vinq.b.
  • Huile d'Olive
    Huile d'oliveq.b.
  • Selq.b.
  • Ail
    Ail1gousse

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Couper les poivrons et les courgettes en lanières et les oignons en tranches épaisses

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Cuire les légumes pendant 8' à feu vif dans le vinaigre puis les égoutter et les laisser refroidir

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Ajouter l'ail en tranches, une poignée de câpres et quelques filets d'anchois

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Assaisonner avec de l'huile et du sel, mélanger et servir

Suggestions

  • Poêle

  • Couteau

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

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Énergie (kcal)108,24
Glucides (g)15,34
dont sucres (g)15,29
Lipides (g)1,27
dont saturés (g)0,37
Protéines (g)4,68
Fibres (g)10,32
  • Protéines
    4,68g·15%
  • Glucides
    15,34g·49%
  • Graisses
    1,27g·4%
  • Fibres
    10,32g·33%

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