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  1. Soupe aux Herbes

Préparation

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Soupe aux Herbes

Soupe aux Herbes

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

La soupe aux herbes est un plat léger et savoureux, parfait pour les journées froides. Originaire de la cuisine italienne, cette soupe est préparée avec de la bette à carde, des poireaux, des petits pois surgelés, du pain français, du fromage Gruyère, du bouillon, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Elle est enrichie d'une base de bouillon et agrémentée de fromage Gruyère pour obtenir un goût riche et crémeux. Facile à préparer et très polyvalente, cette soupe aux herbes peut être consommée seule ou accompagnée de croûtons de pain grillé.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Bette à carde100g
  • Poireaux2
  • Petits pois surgelés100g
  • Pain français4tranches
  • Fromage gruyère50g
  • Bouillon
    Bouillonq.s.
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.s.
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 4

      Faites cuire dans de l'eau salée les bettes et les poireaux coupés en morceaux pendant 20 minutes

    2. ÉTAPE 2 DE 4

      Égouttez le tout et mixez

    3. ÉTAPE 3 DE 4

      Ajoutez les petits pois et faites cuire les légumes à feu vif pendant 10 minutes

    4. ÉTAPE 4 DE 4

      Disposez dans un plat à gratin les tranches de pain, versez dessus la soupe, salez, poivrez, arrosez d'un peu de bouillon et d'un filet d'huile, puis saupoudrez de Gruyère râpé et mettez au four chaud à 200 degrés pour gratiner pendant 20 minutes

    Suggestions

    • Casserole

    • Couteau

    • Planche à découper

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conservez la soupe aux herbes au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.

    Autres informations

    Cette soupe peut être personnalisée en ajoutant d'autres légumes de saison.

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)107,49
    Glucides (g)13,18
    dont sucres (g)3,8
    Lipides (g)2,91
    dont saturés (g)1,68
    Protéines (g)6,13
    Fibres (g)3,62
    Vente (g)0,29
    • Protéines
      6,13g·24%
    • Glucides
      13,18g·51%
    • Graisses
      2,91g·11%
    • Fibres
      3,62g·14%