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Tomates Farcies au Riz

Tomates Farcies au Riz

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Les tomates farcies au riz sont un accompagnement savoureux et coloré, idéal à servir pendant l'été. La farce de riz, ail, persil et basilic se marie parfaitement avec la douceur des tomates mûres. Un plat simple à préparer mais au goût unique.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 30 min
Préparation: 20 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Grosses tomates mûres et fermes4
  • Riz4Cuillères
  • Ail1Gousse
  • Persil haché1Cuillère
  • Basilic émincé4Feuilles
  • Origanq.s.
  • Pommes de terre3
  • Huile d'olive extra vierge7Cuillères
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Lavez les tomates, retirez-en le chapeau et videz-les en gardant la pulpe de côté et en éliminant les graines

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Pendant cette opération, faites attention à ne pas entailler la peau des tomates avec le couteau

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Saupoudrez l'intérieur des tomates de sel et de poivre, arrosez-les légèrement avec 1 cuillère d'huile et laissez-les reposer

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Mélangez dans un bol le persil, l'origan, le basilic, l'ail entier écrasé, la pulpe des tomates mise de côté et 2 cuillerées d'huile

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Laissez reposer pendant au moins une demi-heure; puis retirez l'ail et ajoutez le riz cru

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Avec le mélange obtenu, remplissez les tomates et fermez-les avec leur chapeau

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Disposez-les dans un petit plat avec les pommes de terre coupées en morceaux et assaisonnez avec 2 cuillères d'huile, sel et poivre

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Arrosez avec 2 cuillères d'huile et mettez au four chaud à 200 degrés pendant environ 1 heure

Suggestions

  • Casserole

  • Planche à Découper

  • Couteau

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)127,38
Glucides (g)10,78
dont sucres (g)1,81
Lipides (g)8,53
dont saturés (g)1,22
Protéines (g)1,67
Fibres (g)1,68
  • Protéines
    1,67g·7%
  • Glucides
    10,78g·48%
  • Graisses
    8,53g·38%
  • Fibres
    1,68g·7%