
Tomates Farcies au Riz
Les tomates farcies au riz sont un accompagnement savoureux et coloré, idéal à servir pendant l'été. La farce de riz, ail, persil et basilic se marie parfaitement avec la douceur des tomates mûres. Un plat simple à préparer mais au goût unique.
Ingrédients
- Grosses tomates mûres et fermes
44 - Riz
4Cuillères4Cuillères - Ail
1Gousse1Gousse - Persil haché
1Cuillère1Cuillère - Basilic émincé
4Feuilles4Feuilles - Origanq.s.
- Pommes de terre
33 - Huile d'olive extra vierge
7Cuillères7Cuillères - Selq.s.
- Poivreq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 8
Lavez les tomates, retirez-en le chapeau et videz-les en gardant la pulpe de côté et en éliminant les graines
- ÉTAPE 2 DE 8
Pendant cette opération, faites attention à ne pas entailler la peau des tomates avec le couteau
- ÉTAPE 3 DE 8
Saupoudrez l'intérieur des tomates de sel et de poivre, arrosez-les légèrement avec 1 cuillère d'huile et laissez-les reposer
- ÉTAPE 4 DE 8
Mélangez dans un bol le persil, l'origan, le basilic, l'ail entier écrasé, la pulpe des tomates mise de côté et 2 cuillerées d'huile
- ÉTAPE 5 DE 8
Laissez reposer pendant au moins une demi-heure; puis retirez l'ail et ajoutez le riz cru
- ÉTAPE 6 DE 8
Avec le mélange obtenu, remplissez les tomates et fermez-les avec leur chapeau
- ÉTAPE 7 DE 8
Disposez-les dans un petit plat avec les pommes de terre coupées en morceaux et assaisonnez avec 2 cuillères d'huile, sel et poivre
- ÉTAPE 8 DE 8
Arrosez avec 2 cuillères d'huile et mettez au four chaud à 200 degrés pendant environ 1 heure
Suggestions
Casserole
Planche à Découper
Couteau
Informations générales
Origine
Italia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 127,38 |
Glucides (g) | 10,78 |
dont sucres (g) | 1,81 |
Lipides (g) | 8,53 |
dont saturés (g) | 1,22 |
Protéines (g) | 1,67 |
Fibres (g) | 1,68 |
- Protéines1,67g·7%
- Glucides10,78g·48%
- Graisses8,53g·38%
- Fibres1,68g·7%