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Machboss de crevettes

Machboss de crevettes

@viaggiando-mangiando

Riz et crevettes de la tradition arabe. Préparez le bouillon de crevettes avec les carapaces, têtes, oignon, ail, citron et cannelle. Faites cuire le riz avec des épices et de la tomate, ajoutez le bouillon et les crevettes, puis laissez reposer avec des amandes ou des pignons de pin grillés.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Ingrédients

Nb. Portions
  • Crevettes entières500g
  • Oignon moyen (à moitié)0.5unité
  • Ail (demi-gousse)0.5unité
  • Citron (demi)0.5unité
  • Bâton de cannelle1unité
  • Selq.s.
  • Riz à grain long (lavé et trempé 30-45 min)300g
  • Gheeq.s.
  • Oignon grand (tranché finement)1unité
  • Tomate mûre (hachée)1unité
  • Concentré de tomate1cuillère
  • Loomi (citron noir séché)1unité
  • Cardamomes3unité
  • Bâton de cannelle (demi)0.5unité
  • Clous de girofle4unité
  • Grains de poivre noir6unité
  • Amandes effilées ou pignons de pinq.s.
Catégorie: Plats uniques

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Préparez le bouillon de crevettes : mettez dans la casserole les carapaces et têtes de crevettes avec l'oignon, l'ail, le citron et la cannelle.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Couvrez d'eau, portez à ébullition puis laissez mijoter pendant 20-25 minutes.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Filtrez le bouillon et gardez-le au chaud.

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    Faites fondre le ghee, ajoutez les épices, ajoutez les crevettes et faites cuire quelques minutes puis mettez-les de côté.

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Dans la même casserole, ajoutez l'oignon, la tomate, le concentré et faites cuire jusqu'à ce que la tomate soit fondue.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Ajoutez le riz égoutté, mélangez bien et ajoutez le bouillon chaud et le loomi.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Portez à ébullition, puis couvrez, baissez le feu et faites cuire 15-20 minutes jusqu'à absorption complète du liquide.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Une fois le riz cuit, répartissez les crevettes dorées dessus, couvrez et laissez reposer hors du feu pendant environ 8-10 minutes.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Décorez avec les amandes effilées ou les pignons de pin grillés.

Suggestions

  • Casserole

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur et consommer dans les 1-2 jours. Réchauffer avant de servir.

Autres informations

Le chef recommande : Il existe aussi la version au poulet.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)180,28
Glucides (g)23,18
dont sucres (g)13,86
Lipides (g)6,12
dont saturés (g)2,21
Protéines (g)9,94
Fibres (g)12,51
Vente (g)0,12
  • Protéines
    9,94g·19%
  • Glucides
    23,18g·45%
  • Graisses
    6,12g·12%
  • Fibres
    12,51g·24%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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