ग्रीक योगर्ट, आड़ू और बिना चीनी का कोको के साथ समर ब्रेकफास्ट, लो कार्ब और शुगर फ्री डाइट के लिए आदर्श।
आड़ू को टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
ग्रीक योगर्ट को एक चम्मच पानी के साथ मिलाकर क्रीमी बनाएं।
एक पारदर्शी गिलास में आड़ू और योगर्ट की परतें बनाएं।
ऊपर से बिना चीनी का कोको पाउडर छिड़कें।
तुरंत परोसें या खाने से पहले फ्रिज में रखें।
फ्रिज
फ्रिज
फ्रिज में रखें और 24 घंटे के भीतर सेवन करें। एक सुंदर प्रस्तुति के लिए पारदर्शी गिलास में परोसें। क्रीमी बनावट के लिए पूर्ण वसा वाला ग्रीक योगर्ट उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
Italia, Puglia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 81 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.64 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.64 |
| वसा (ग्राम) | 5.5 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.16 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.64 |
| बिक्री | 0.04 |
