आड़ू को टुकड़ों में काटें।
पूर्ण ग्रीक योगर्ट को एक चम्मच पानी के साथ मिलाएं ताकि वह मलाईदार हो जाए।
एक पारदर्शी गिलास में आड़ू और योगर्ट की परतें बनाएं।
ऊपर से कड़वा कोको पाउडर छिड़कें।
तुरंत परोसें या खाने से पहले फ्रिज में रखें।
फ्रिज
फ्रिज
फ्रिज में रखें और 24 घंटे के भीतर खाएं। एक सुंदर प्रस्तुति के लिए पारदर्शी गिलास में परोसें। मलाईदार बनावट के लिए पूर्ण ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
Italia, Puglia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 81 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.64 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.64 |
| वसा (ग्राम) | 5.5 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.16 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.64 |
| बिक्री | 0.04 |
