एक सरल और स्वादिष्ट नाश्ता जो सरल और स्वास्थ्यवर्धक सामग्री को जोड़ता है।
नट्स और फेटे बिस्कोटे को बारीक पीसकर एक कुरकुरी बेस तैयार करें।
एक जार में फेटे बिस्कोटे और नट्स की पहली परत डालें।
बेस के ऊपर ग्रीक योगर्ट की एक परत डालें।
अच्छी मात्रा में जैम की एक परत के साथ समाप्त करें।
तुरंत परोसें या ले जाने के लिए जार को बंद कर दें।
स्वादों में विविधता लाने के लिए विभिन्न जैम (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, खुबानी) के साथ प्रयोग करें।
Italia, Puglia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 281.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 40.94 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.97 |
| वसा (ग्राम) | 9.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.01 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.66 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.41 |
| बिक्री | 0.35 |
