जैतून और ट्यूना के साथ मक्का और चावल के कॉर्स कॉर्स की क्रोकेट्स, एक सरल, तेज और सस्ती ऐपेटाइज़र, बिना चीज़ और乳ज दूध के। तैयार करने में आसान और किसी भी अवसर के लिए फिंगर फूड या स्नैक के रूप में आदर्श।
कॉर्स कॉर्स को धो लें और पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पकाएं।
पका हुआ कॉर्स कॉर्स ठंडा होने दें।
एक बाउल में ठंडा कॉर्स कॉर्स, निचोड़ा हुआ ट्यूना, कटी हुई जैतून, अंडा, ब्रेडक्रंब और ओरेगैनो डालें; अच्छे से मिलाएं जब तक एक समान मिश्रण न बन जाए।
हाथों से क्रोकेट्स बनाएं, उन्हें अच्छे से दबाएं।
क्रोकेट्स को बेकिंग पेपर पर रखकर, पहले से गर्म ओवन में 180°C पर लगभग 30 मिनट, सुनहरे होने तक पकाएं।
बाहर निकालें और परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें.
ओवन
बेकिंग ट्रे
बेकिंग पेपर
बाउल
चम्मच
कोलन्डर (ट्यूना को निचोड़ने के लिए)
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 482.72 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.39 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.13 |
| वसा (ग्राम) | 45.89 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.81 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.27 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.25 |
| बिक्री | 0.26 |
