सामग्री
संख्या भागों
- जैविक मसूर
80g80g - जैतून का तेल
1इकाई1इकाई - गाजर
100g100g - लेट्यूस के पत्तेस्वादानुसार
- पुदीनास्वादानुसार
- अजवायनस्वादानुसार
- तुलसीस्वादानुसार
- नींबूस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
मसूर को धोकर पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पकाएं। उन्हें ठंडा होने दें।
- चरण 2 का 4
इस बीच, लेट्यूस के पत्तों को धोकर जूलियन में काट लें।
- चरण 3 का 4
गाजर को छीलकर स्लाइस करें और उन्हें थोड़ा नींबू लगाकर रखें ताकि वे काले न हों।
- चरण 4 का 4
सभी चीजों को मसूर में मिलाएं, तेल और यदि चाहें तो सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Puglia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 435.57 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.14 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.4 |
| वसा (ग्राम) | 36.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.2 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.53 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.02 |
| बिक्री | 0.04 |
- प्रोटीन7.53g·11%
- कार्बोहाइड्रेट्स18.14g·27%
- वसा36.39g·54%
- फाइबर5.02g·7%