दाल, सलाद पत्ता और गाजर की सलाद

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   दाल को धोकर पैकेट पर दिए गए निर्देशानुसार पकाएं। ठंडा होने दें।

2. चरण 2 का 4

   इस बीच, सलाद पत्तों को धोकर जूलिएन में काट लें।

3. चरण 3 का 4

   गाजर को छीलकर पतले स्लाइस में काटें और उन्हें थोड़ा नींबू लगाकर रखें ताकि वे काले न हों।

4. चरण 4 का 4

   सभी सामग्री को दाल में मिलाएं, ऑलिव ऑयल डालें और यदि चाहें तो हर्ब्स भी डालें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)