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सेतान और चैंपिग्नॉन मशरूम का स्टू

सेतान और चैंपिग्नॉन मशरूम का स्टू

@economista-salutista-mariapia

सेतान और चैंपिग्नॉन मशरूम का स्टू: एक शाकाहारी रेसिपी, जो बहुत कम समय में तैयार होती है, तेज़ दोपहर या रात के खाने के लिए।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

सामग्री

संख्या भागों
  • सेतान अल नटुराले बायो100ग्राम
  • चैंपिग्नॉन मशरूम
    चैंपिग्नॉन मशरूम150ग्राम
  • लहसुन की कली0.5यूनिट
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल1यूनिट
  • रोज़मेरीस्वादानुसार
  • सेजस्वादानुसार
  • तेज पत्तास्वादानुसार
श्रेणी: एक पकवान

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    मशरूम को धोकर स्लाइस में काटें।

  2. चरण 2 का 4

    एक पैन में लहसुन, तेल और पानी के साथ मशरूम पकाना शुरू करें।

  3. चरण 3 का 4

    सेतान को छोटे टुकड़ों में काटकर, रोज़मेरी, सेज और तेज पत्ता डालें।

  4. चरण 4 का 4

    तेज़ आंच पर पकाना जारी रखें और गरमागरम परोसें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Puglia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)239.38
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.24
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.24
वसा (ग्राम)25.14
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.58
प्रोटीन (ग्राम)1.65
फाइबर (ग्राम)1.15
  • प्रोटीन
    1.65g·6%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.24g·4%
  • वसा
    25.14g·86%
  • फाइबर
    1.15g·4%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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