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  1. टमाटर के साथ कद्दू और मिर्च

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व्यंजन विधियाँ
Economista Salutista - Mariapia
टमाटर के साथ कद्दू और मिर्च

टमाटर के साथ कद्दू और मिर्च

@economista-salutista-mariapia
श्रेणी: साइड डिश

एक स्वादिष्ट और स्वादपूर्ण व्यंजन जो साइड डिश के रूप में परफेक्ट है, सरल और जल्दी बनाने वाला!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

सामग्री

संख्या भागों
  • छिला हुआ कद्दू500g
  • जैविक डेटरिनी टमाटर की गूदा350g
  • Olio evo
    Olio evo50g
  • शालोटस्वादानुसार
  • मिर्चस्वादानुसार

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  • चरण 1 का 4

    कद्दू को टुकड़ों में काटें और पैन में तेल और शालोट के साथ पकाना शुरू करें।

  • चरण 2 का 4

    कुछ मिनट बाद, डेटरिनी टमाटर की गूदा, नमक और मिर्च डालें।

  • चरण 3 का 4

    धीमी आंच पर पकाना जारी रखें जब तक कद्दू पक न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए।

  • चरण 4 का 4

    ताजा ब्रेड के साथ परोसें।

  • सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    ताजा ब्रेड के साथ परोसें।

    मूल

    Italia, Puglia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

      Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

      1 उत्पाद}
      ₹ 1,882.61
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)110.28
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)14.11
    जिसमें शर्करा (ग्राम)13.56
    वसा (ग्राम)5.65
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.82
    प्रोटीन (ग्राम)1.19
    फाइबर (ग्राम)0.98
    • प्रोटीन
      1.19g·5%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      14.11g·64%
    • वसा
      5.65g·26%
    • फाइबर
      0.98g·4%