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कद्दू वाली फोकाचिया

कद्दू वाली फोकाचिया

@tibi-kefir-dacqua

सर्दियों के मौसम में गरम, आरामदायक और स्वादिष्ट व्यंजनों की इच्छा होती है। कद्दू, जो इस मौसम की अनन्य रानी है, केफिर द'अक्वा की खमीर उठाने की शक्ति से मिलकर एक नरम और खुशबूदार फोकाचिया बन जाता है, जो सर्दियों की मेज को समृद्ध करने के लिए आदर्श है। केफिर द'अक्वा खमीर उठाने को प्रोत्साहित करता है और एक नरम, हवादार बनावट बनाता है जिसमें हल्की कुरकुरी परत होती है, जो कद्दू की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है। TIBI की खमीर उठाने की शक्ति का रहस्य: केफिर द'अक्वा का तरल रसोई में एक अद्भुत साथी है। इसके प्राकृतिक बैक्टीरिया और खमीर की मौजूदगी के कारण, यह किण्वित पदार्थ खमीर उठाने की प्रक्रिया को तेज करता है, आटे को एक अनोखी हल्कापन और स्वाद की जटिलता देता है जो खमीर के समान होती है। इस फोकाचिया में, TIBI न केवल खमीर उठाने को प्रोत्साहित करता है, बल्कि एक नरम और हवादार बनावट बनाने में भी मदद करता है, जिसमें हल्की कुरकुरी परत होती है। इसके अलावा, केफिर द'अक्वा की हल्की अम्लता कद्दू की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है, जिससे एक स्वाद संतुलन बनता है जो पहले काटने में ही मन मोह लेता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 30 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • कद्दू300ग्राम
  • मैदा 00400ग्राम
  • केफिर द'अक्वा
    केफिर द'अक्वा150मिलीलीटर
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल20मिलीलीटर
  • नमक8ग्राम

खरीदने योग्य उत्पाद

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तैयारी

  1. चरण 1 का 7

    कद्दू को टुकड़ों में काटें और उसे भाप में या ओवन में तब तक पकाएं जब तक वह नरम न हो जाए, फिर उसे कांटे से मैश करके प्यूरी बना लें।

  2. चरण 2 का 7

    एक बड़े कटोरे में, मैदा, केफिर द'अक्वा, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नमक और कद्दू की प्यूरी मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि एक नरम और लोचदार आटा न बन जाए (यह थोड़ा चिपचिपा होगा, यह सामान्य है)।

  3. चरण 3 का 7

    एक गीले कपड़े या प्लास्टिक रैप से ढकें और कमरे के तापमान पर 10 घंटे के लिए खमीर उठने दें।

  4. चरण 4 का 7

    आटे को तेल लगी हुई बेकिंग ट्रे में स्थानांतरित करें, और हाथों से धीरे-धीरे फैलाएं।

  5. चरण 5 का 7

    ढककर कम से कम 2 घंटे और खमीर उठने दें।

  6. चरण 6 का 7

    थोड़ा सा तेल डालें, मोटा नमक और रोज़मेरी डालें, फिर उंगलियों से पारंपरिक गड्ढे बनाएं।

  7. चरण 7 का 7

    220 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम किए हुए स्थैतिक ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि यह अच्छी तरह से सुनहरा न हो जाए।

सुझाव

  • बड़ा कटोरा

  • ओवन

  • बेकिंग ट्रे

  • कैनवास कपड़ा

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 2-3 दिनों तक रखा जा सकता है या लंबे समय तक संरक्षण के लिए फ्रीज किया जा सकता है।

अन्य जानकारी

खमीर उठाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, केफिर द'अक्वा में 1 ग्राम सूखा खमीर मिलाया जा सकता है और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है जब तक कि बुलबुले न बन जाएं। यह फोकाचिया एक बहुमुखी आधार है जिसे जड़ी-बूटियों, भुने हुए कद्दू के बीज और पसंद के पनीर के साथ समृद्ध किया जा सकता है।

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)174.12
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)33.82
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.62
वसा (ग्राम)2.63
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.39
प्रोटीन (ग्राम)5.39
फाइबर (ग्राम)1.17
बिक्री0.36
  • प्रोटीन
    5.39g·13%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    33.82g·79%
  • वसा
    2.63g·6%
  • फाइबर
    1.17g·3%