
सर्दी अपने साथ गर्म, आरामदायक और स्वादिष्ट व्यंजनों की इच्छा लाती है। कद्दू, इस मौसम की निर्विवाद रानी, पानी के केफिर की खमीर शक्ति के साथ मिलकर एक नरम और सुगंधित फोकैसिया में बदल जाता है, जो सर्दियों की मेज़ को समृद्ध करने के लिए आदर्श है। पानी का केफिर खमीर को उत्तेजित करता है और एक नरम और हवादार बनावट बनाता है जिसमें एक हल्की कुरकुरी परत होती है, जो कद्दू की प्राकृतिक मिठास को उच्चतम स्तर पर लाता है। TIBI का खमीर शक्ति का रहस्य: पानी का केफिर एक असाधारण सहयोगी है। इसमें बैक्टीरिया और प्राकृतिक खमीर की मौजूदगी के कारण, यह खमीर बनाने की प्रक्रिया को तेज करता है, आटों को एक अद्वितीय हल्कापन और एक स्वाद की जटिलता देता है जो खमीर को याद दिलाता है। इस फोकैसिया में, TIBI न केवल खमीर को उत्तेजित करता है, बल्कि एक नरम और हवादार बनावट बनाने में भी योगदान देता है, जिसमें एक हल्की कुरकुरी परत होती है। इसके अलावा, पानी के केफिर की हल्की खटास कद्दू की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है, जो एक स्वाद के संतुलन को जन्म देती है जो पहले काटने पर विजय प्राप्त करता है।
कद्दू को टुकड़ों में काटें और इसे भाप में या ओवन में तब तक पकाएँ जब तक यह नरम न हो जाए, फिर इसे एक कांटे से मैश करें जब तक यह प्यूरी न बन जाए।
एक बड़े बर्तन में, आटा, पानी का केफिर, जैतून का तेल, नमक और कद्दू की प्यूरी मिलाएँ। अच्छे से मिलाएँ जब तक एक नरम और लचीला आटा न बन जाए (यह हल्के से चिपचिपा होगा, यह सामान्य है)।
एक नम कपड़े या फिल्म के साथ ढकें और इसे कमरे के तापमान पर 10 घंटे के लिए उठने दें।
आटे को एक च तेल लगी ट्रे में डालें, इसे धीरे-धीरे अपने हाथों से फैलाएँ।
ढकें और इसे कम से कम 2 और घंटे के लिए उठने दें।
एक चम्मच तेल डालें, मोटा नमक और रोज़मेरी डालें, फिर उँगलियों से पारंपरिक चिह्न बनाएं।
220°C पर प्रीहीटेड ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें, जब तक यह सुgoldिन न हो जाए।
बड़ा कटोरा
ओवन
बेकिंग ट्रे
तौलिया
2-3 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक हवा-प्रतिरोधी कंटेनर में रखें या दीर्घकालिक संरक्षण के लिए फ्रीज करें।
खमीर को तेजी से बनाने के लिए, पानी के केफिर में 1 ग्राम सूखा खमीर डाल सकते हैं और इसे 5-10 मिनट तक रखने दें जब तक यह बुलबुले बनाना शुरू न करे। यह फोकैसिया एक बहुपरकारी आधार है जिसे सुगंधित जड़ी-बूटियों, भूने कद्दू के बीजों और पसंद के पनीर के साथ समृद्ध किया जा सकता है।
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 190.54 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 41.93 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.02 |
| वसा (ग्राम) | 0.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.68 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.45 |
| बिक्री | 0.44 |