Hozzávalók
Adagok száma
- Fehér hagyma (vagy vöröshagyma)
1darab1darab - Fokhagyma (kis gerezdek)
1gerezd1gerezd - Paradicsompüré
800g800g - Kis piros paprika (vagy kis sárga paprika)
2darab2darab - Lecsepegtetett kukorica
250g250g - Lecsepegtetett vörösbab
250g250g - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Csiliízlés szerint
- Paprikaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 1 KÖZÜL
Kevés olajon piríts meg egy hagymát és egy gerezd fokhagymát, majd adj hozzá 800 g paradicsompürét, kockára vágott paprikát, kukoricát és babot, adj hozzá sót, borsot, csilit és egy teáskanál paprikát, és főzd alacsony lángon fedő nélkül körülbelül egy órán át. Kiválóan illik hozzá kukoricatortilla, piadina vagy pirított kenyér.
Általános információk
Eredet
Messico
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 138,14 |
| Szénhidrátok (g) | 25,59 |
| amelyből cukrok (g) | 11,44 |
| Zsír (g) | 1,3 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,26 |
| Fehérje (g) | 4,3 |
| Rostok (g) | 6,49 |
| Akció | 0,01 |
- Fehérjék4,3g·11%
- Szénhidrátok25,59g·68%
- Zsírok1,3g·3%
- Rostok6,49g·17%