Kevés olajon piríts meg egy hagymát és egy gerezd fokhagymát, majd adj hozzá 800 g paradicsompürét, kockára vágott paprikát, kukoricát és babot, adj hozzá sót, borsot, csilit és egy teáskanál paprikát, és főzd alacsony lángon fedő nélkül körülbelül egy órán át. Kiválóan illik hozzá kukoricatortilla, piadina vagy pirított kenyér.
Messico
| Energia (kcal) | 138,14 |
| Szénhidrátok (g) | 25,59 |
| amelyből cukrok (g) | 11,44 |
| Zsír (g) | 1,3 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,26 |
| Fehérje (g) | 4,3 |
| Rostok (g) | 6,49 |
| Akció | 0,01 |
