Egy mixerben keverd össze a lisztet, a tojásfehérjét, a spenótot és a sót.
Turmixold össze, és öntsd a keveréket egy tapadásmentes serpenyőbe, hogy elkészítsd a palacsintákat.
Töltsd meg a palacsintákat Philadelphia active-val.
Tekerd fel a palacsintákat, és díszítsd koktélparadicsommal és vegyes magvakkal.
Italia, Umbria
| Energia (kcal) | 162,6 |
| Szénhidrátok (g) | 12,32 |
| amelyből cukrok (g) | 0,26 |
| Zsír (g) | 8,4 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,49 |
| Fehérje (g) | 9,41 |
| Rostok (g) | 1,55 |
| Akció | 0,18 |
