Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Fehérjében gazdag kenyér

Előkészítés

Descrizione

Receptek
Cucinare_per_te
Fehérjében gazdag kenyér

Fehérjében gazdag kenyér

@cucinare_per_te
Kategória: Egytálétel

Egy igazán egyszerűen elkészíthető fehérjében gazdag kenyér, nem igényel kelesztési időt, és kiváló.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 60 percFőzés: 60 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tönkölybúza50g
  • Lenmag100g
  • Hámozott mandula200g
  • Kockára vágott sárgarépa100g
  • Tojásfehérje270g
  • Ricotta250g
  • Szódabikarbóna15g
  • Szénsavas vízízlés szerint
  • Só10g
  • Vegyes magvak50g
  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Őrölje meg a tönkölybúzát porrá, adja hozzá a lenmagot, a mandulát, és őrölje tovább. Adja hozzá a sárgarépát, és őrölje tovább.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Süsse lefedett formában 180 °C-on 50-60 percig a sütő alsó részén, majd fedje le, és süsse további 10 percig.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Spatulával vigye az elegyet az aljára, és adja hozzá a tojásfehérjét, a ricottát, a vízben aktivált szódabikarbónát, a sót és 50 g vegyes magot.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Jól keverje össze, és öntse az elegyet egy olajozott formába, simítsa el a tetejét, és szórja meg tetszés szerint további vegyes magvakkal.

Javaslatok

  • Turmixgép

  • Kenyérsütő forma

  • Spatula

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tartsa tiszta konyharuhában vagy kenyérzsákban.

További információk

Ha szeretné, szeletelheti és lefagyaszthatja.

Eredet

Italia, Veneto

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)221,26
Szénhidrátok (g)4,23
amelyből cukrok (g)2,32
Zsír (g)16,21
amelyből telített zsírsavak (g)2,81
Fehérje (g)11,83
Rostok (g)6,16
Akció0,47
  • Fehérjék
    11,83g·31%
  • Szénhidrátok
    4,23g·11%
  • Zsírok
    16,21g·42%
  • Rostok
    6,16g·16%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák