Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  • Receptek
  • Cucinare_per_te
  • Fehérjében gazdag kenyér
  • Fehérjében gazdag kenyér

    Fehérjében gazdag kenyér

    @cucinare_per_te

    Egy igazán egyszerűen elkészíthető fehérjében gazdag kenyér, nem igényel kelesztési időt, és kiváló.

    Nehézség: Easy
    Főzési idő: 60 percFőzés: 60 perc
    Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
    Home
    Ország: Italia
    cucinare_per_te@cucinare_per_te

    Hozzávalók

    Adagok száma
    • Tönkölybúza50g
    • Lenmag100g
    • Hámozott mandula200g
    • Kockára vágott sárgarépa100g
    • Tojásfehérje270g
    • Ricotta250g
    • Szódabikarbóna15g
    • Szénsavas vízízlés szerint
    • Só10g
    • Vegyes magvak50g
    Kategória: Egytálétel

    Előkészítés

    1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

      Őrölje meg a tönkölybúzát porrá, adja hozzá a lenmagot, a mandulát, és őrölje tovább. Adja hozzá a sárgarépát, és őrölje tovább.

    2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

      Süsse lefedett formában 180 °C-on 50-60 percig a sütő alsó részén, majd fedje le, és süsse további 10 percig.

    3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

      Spatulával vigye az elegyet az aljára, és adja hozzá a tojásfehérjét, a ricottát, a vízben aktivált szódabikarbónát, a sót és 50 g vegyes magot.

    4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

      Jól keverje össze, és öntse az elegyet egy olajozott formába, simítsa el a tetejét, és szórja meg tetszés szerint további vegyes magvakkal.

    Javaslatok

    • Turmixgép

    • Kenyérsütő forma

    • Spatula

    Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Tartsa tiszta konyharuhában vagy kenyérzsákban.

    További információk

    Ha szeretné, szeletelheti és lefagyaszthatja.

    Eredet

    Italia, Veneto

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)221,26
    Szénhidrátok (g)4,23
    amelyből cukrok (g)2,32
    Zsír (g)16,21
    amelyből telített zsírsavak (g)2,81
    Fehérje (g)11,83
    Rostok (g)6,16
    Akció0,47
    • Fehérjék
      11,83g·31%
    • Szénhidrátok
      4,23g·11%
    • Zsírok
      16,21g·42%
    • Rostok
      6,16g·16%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák