Tuduu
Hasselback édesburgonya

Hasselback édesburgonya

@di_bina_in_meglio

A hasselback édesburgonya egy ízletes és egészséges köret, amely tökéletesen kiegészíti a főételeidet.

Nehézség: Easy
Főzés: 40 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Édesburgonya2darab
  • Fokhagyma3darab
  • Rozmaring5darab
  • Zsálya1darab
  • Citromlé0.5darab
  • Olajízlés szerint
  • Vízízlés szerint
  • Durva sóízlés szerint
  • Édes paprika1teáskanál
  • Ricotta vagy görög joghurt100g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Alaposan mossa meg a burgonyát, eltávolítva az esetleges földnyomokat.

  2. LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Forralja fel őket héjjal együtt körülbelül 10 percig a forrástól számítva.

  3. LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Szűrje le és hagyja kihűlni.

  4. LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    Közben készítse el a mártást úgy, hogy nagyon jól összeturmixolja a rozmaring ágacskák tűit a zsálya ágacska leveleivel, a fokhagymával, 1 evőkanál citromlével, egy csipet sóval, olajjal és kevés vízzel, amennyi elegendő egy szósz elkészítéséhez.

  5. LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Ezen a ponton, hogy elkészítse a klasszikus harmonika vágásokat, helyezze minden burgonyát két fakanál nyele közé.

  6. LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Így a kés pengéje a megfelelő magasságban megáll, anélkül hogy teljesen átvágná a szeleteket.

  7. LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Adjon hozzá egy teáskanál édes paprikát a zöld szószhoz és keverje össze.

  8. LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Kenje meg a burgonyákat, jól ügyelve arra, hogy a szeletek közé is jusson.

  9. LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    Süsse előmelegített sütőben 200 fokon körülbelül 40 percig.

  10. LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Kísérőként készítsen egy krémet úgy, hogy a ricottát vagy a görög joghurtot felveri egy félretett teáskanál zöld szósszal.

Általános információk

További információk

Tálalja ricotta krémmel kísérve a tökéletes kontraszt érdekében.

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Nem alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)195,31
Szénhidrátok (g)25,73
amelyből cukrok (g)23,25
Zsír (g)7,42
amelyből telített zsírsavak (g)2,2
Fehérje (g)3,32
Rostok (g)9,28
Akció0,04
  • Fehérjék
    3,32g·7%
  • Szénhidrátok
    25,73g·56%
  • Zsírok
    7,42g·16%
  • Rostok
    9,28g·20%