Hozzávalók
- Édesburgonya
2darab2darab - Fokhagyma
3darab3darab - Rozmaring
5darab5darab - Zsálya
1darab1darab - Citromlé
0.5darab0.5darab - Olajízlés szerint
- Vízízlés szerint
- Durva sóízlés szerint
- Édes paprika
1teáskanál1teáskanál - Ricotta vagy görög joghurt
100g100g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Alaposan mossa meg a burgonyát, eltávolítva az esetleges földnyomokat.
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Forralja fel őket héjjal együtt körülbelül 10 percig a forrástól számítva.
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Szűrje le és hagyja kihűlni.
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Közben készítse el a mártást úgy, hogy nagyon jól összeturmixolja a rozmaring ágacskák tűit a zsálya ágacska leveleivel, a fokhagymával, 1 evőkanál citromlével, egy csipet sóval, olajjal és kevés vízzel, amennyi elegendő egy szósz elkészítéséhez.
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Ezen a ponton, hogy elkészítse a klasszikus harmonika vágásokat, helyezze minden burgonyát két fakanál nyele közé.
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Így a kés pengéje a megfelelő magasságban megáll, anélkül hogy teljesen átvágná a szeleteket.
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Adjon hozzá egy teáskanál édes paprikát a zöld szószhoz és keverje össze.
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Kenje meg a burgonyákat, jól ügyelve arra, hogy a szeletek közé is jusson.
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Süsse előmelegített sütőben 200 fokon körülbelül 40 percig.
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Kísérőként készítsen egy krémet úgy, hogy a ricottát vagy a görög joghurtot felveri egy félretett teáskanál zöld szósszal.
Általános információk
További információk
Tálalja ricotta krémmel kísérve a tökéletes kontraszt érdekében.
Eredet
Italia, Liguria
Elemzés
Figyelem
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 195,31 |
Szénhidrátok (g) | 25,73 |
amelyből cukrok (g) | 23,25 |
Zsír (g) | 7,42 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,2 |
Fehérje (g) | 3,32 |
Rostok (g) | 9,28 |
Akció | 0,04 |
- Fehérjék3,32g·7%
- Szénhidrátok25,73g·56%
- Zsírok7,42g·16%
- Rostok9,28g·20%