
Könnyű és gluténmentes almás torta
Könnyű és gluténmentes almás torta: egy könnyű, egészséges és ízletes desszert, laktózmentes és vajmentes, rizsliszt, rizstej és jó minőségű extra szűz olívaolaj felhasználásával készítve!
Hozzávalók
- Nagy sárga almák
4darab4darab - Bio rizsliszt
200g200g - Nádcukor vagy eritrit
80g80g - Tojások
2darab2darab - Víz
0.5L0.5L - Extra szűz olívaolaj vagy kókuszolaj
30g30g - Bio borkő sütőpor
1darab1darab - Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Alaposan mosd meg az almákat, hámozd meg és vágd nagy darabokra. Tedd a darabokat egy tálba, és spriccelj rá egy kis citromlevet, hogy ne oxidálódjanak.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Egy nagy tálban törd fel a tojásokat, és add hozzá a nádcukrot. Használj habverőt, hogy világos és habos keveréket kapj.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Add hozzá az extra szűz olívaolajat és a vizet a tojásos-cukros keverékhez. Jól keverd össze az összetevőket.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Szitáld át a rizslisztet és a borkő sütőport, majd fokozatosan add hozzá a keverékhez, folyamatos keverés mellett. Adj hozzá egy csipet sót.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Keverd bele az almakockákat a keverékbe, óvatosan kevergetve egy spatulával, hogy egyenletesen eloszlasd őket.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Béleld ki a tepsit sütőpapírral, és öntsd bele a tésztát, egy spatulával simítsd el.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és süsd a tortát 30-40 percig. Ellenőrizd a sütést egy fogpiszkálóval: ha tisztán jön ki, a torta kész.
Javaslatok
Nagy tál
Kézi vagy elektromos habverő
Hámozó
Éles kés
Vágódeszka
Kerek tepsi (22-24 cm átmérőjű)
Sütőpapír
Fogpiszkáló
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Légmentesen záródó edényben tárolandó 2-3 napig.
További információk
Gluténmentes, laktózmentes és vajmentes recept, ideális reggelire vagy uzsonnára.
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 124,8 |
Szénhidrátok (g) | 21,98 |
amelyből cukrok (g) | 9 |
Zsír (g) | 3,23 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,17 |
Fehérje (g) | 3,04 |
Rostok (g) | 0,66 |
Akció | 0,8 |
- Fehérjék3,04g·11%
- Szénhidrátok21,98g·76%
- Zsírok3,23g·11%
- Rostok0,66g·2%