Egy finom reggeli üvegben joghurttal, lekvárral, mézzel és rozskenyér chips-szel. Tökéletes a nap energikus és ízletes kezdéséhez!
Egy tálban keverje össze a joghurtot, a virágport és a mézet.
Vegyen egy tiszta üvegedényt, és kezdje el összeállítani a hozzávalókat.
Váltogassa a rétegeket aprított rozskenyér chips vagy wasa, joghurt és lekvár között.
Folytassa a rétegezést, amíg meg nem telik az üveg.
Fogyassza azonnal, vagy tárolja hűtőszekrényben a fogyasztásig.
Tárolja hűtőszekrényben a fogyasztásig
Ez a reggeli üvegben tökéletes a nap helyes kezdéséhez. Előző este elkészíthető, és a következő reggelig hűtőszekrényben tárolható. Kiváló munkahelyre vagy edzőterembe is, egészséges és ízletes uzsonnaként.
Italia
| Energia (kcal) | 66 |
| Szénhidrátok (g) | 4,3 |
| amelyből cukrok (g) | 4,3 |
| Zsír (g) | 3,9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,07 |
| Fehérje (g) | 3,8 |
| Akció | 0,05 |
