Egy ízletes reggeli üvegben, joghurttal, lekvárral, mézzel és rozskenyér chipsettel. Tökéletes, hogy energiával és ízzel kezdjük a napot!
Egy tálban keverjük össze a joghurtot, a virágport és a mézet.
Vegyünk egy tiszta üvegedényt, és kezdjük el rétegezni az összetevőket.
Váltogassuk az aprított rozskenyér vagy wasa chipset, a joghurtot és a lekvárt rétegenként.
Ismételjük a rétegezést, amíg az üveg megtelik.
Azonnal fogyasztható, vagy hűtőben tárolandó a fogyasztásig.
Fogyasztásig hűtőben tárolandó
Ez az üvegben készült reggeli tökéletes, hogy jól induljon a nap. Előző este is elkészíthető, és hűtőben tárolható a következő reggelig. Kiváló munkahelyre vagy edzőterembe is vinni egy egészséges és finom nassolnivalónak.
Italia
| Energia (kcal) | 66 |
| Szénhidrátok (g) | 4,3 |
| amelyből cukrok (g) | 4,3 |
| Zsír (g) | 3,9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,07 |
| Fehérje (g) | 3,8 |
| Akció | 0,05 |
