Jól csepegtesse le a makrélafiléket, és villával törje össze őket.
Főzze meg a tésztát bő, sós vízben.
Szűrje le a tésztát al dente állagúra.
Keverje össze a tésztát az olívapástétommal egy serpenyőben.
Kapcsolja le a tűzhelyet, adja hozzá a makrélafiléket, és alaposan keverje össze.
Tálalja egy kevés oregánóval megszórva.
Italia, Puglia
Energia (kcal) | 269,84 |
Szénhidrátok (g) | 28,5 |
amelyből cukrok (g) | 1,39 |
Zsír (g) | 12,58 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,95 |
Fehérje (g) | 11,65 |
Rostok (g) | 1,57 |
Akció | 0,07 |