Egy glutén- és sajtmantes első fogás, amelyet könnyű és ízletes elkészíteni néhány perc alatt.
Jól csepegtesse le a makrélafiléket, és villával aprítsa fel őket.
Főzze meg a tésztát bő, sós vízben.
Szűrje le a tésztát al dente állagúra.
Keverje össze a tésztát az olívabogyókrémmel egy serpenyőben.
Zárja el a tüzet, adja hozzá a makrélafiléket, és jól keverje össze.
Tálalja oregánóval megszórva.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 269,84 |
| Szénhidrátok (g) | 28,5 |
| amelyből cukrok (g) | 1,39 |
| Zsír (g) | 12,58 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,95 |
| Fehérje (g) | 11,65 |
| Rostok (g) | 1,57 |
| Akció | 0,07 |
