Tuduu
Mézes lazac popcorn

Mézes lazac popcorn

@foodie-cooklab

Szuper ropogós lazacfalatkák egy csipet mézzel, tökéletesek nassolnivalónak vagy előételnek.

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Lazac szelet1darab
  • Tojás1darab
  • Extra szűz olívaolajamennyi szükséges
  • amennyi szükséges
  • Cukormentes kukoricapehelyamennyi szükséges
  • Mézamennyi szükséges

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Vágjuk a lazacot kis kockákra, mártsuk felvert tojásba, majd a kukoricapehelybe, hogy jól bevonja.

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Süssük légsütőben vagy sütőben egy kevés olívaolajjal a tetején, 180 fokon körülbelül 8-10 percig, amíg aranybarna nem lesz.

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Tálalás előtt szórjunk rá egy csipet sót és mézet.

Javaslatok

  • Légsütő

  • Sütő

Általános információk

Eredet

Italia, Sicilia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)156,5
Szénhidrátok (g)0,5
amelyből cukrok (g)0,5
Zsír (g)10,35
amelyből telített zsírsavak (g)3,08
Fehérje (g)15,4
Akció0,12
  • Fehérjék
    15,4g·59%
  • Szénhidrátok
    0,5g·2%
  • Zsírok
    10,35g·39%
  • Rostok
    0g·0%