Tuduu
Reggeli kekszekkel, joghurttal és krémsajttal

Reggeli kekszekkel, joghurttal és krémsajttal

@foodie-cooklab

Egy egyszerű és gyors reggeli kekszekkel, görög joghurttal, krémsajttal és mézzel, gazdagítva egy választott toppinggal, például mogyoróvajjal vagy kenhető krémmel.

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kedvenc kekszek (pl. abbracci)3darab
  • Tej (vagy növényi ital)15g
  • Görög joghurt100g
  • Krémsajt70g
  • Méz5g
  • Topping
  • 100% mogyoróvaj vagy kenhető krémízlés szerint

Megvásárolható termékek

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Törd össze a kekszeket egy tálban.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a tejet vagy a növényi italt, és keverd össze.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a görög joghurtot és a krémsajtot, jól keverd össze.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a mézet, és keverd újra.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Fejezd be a választott toppinggal, például mogyoróvajjal vagy kenhető krémmel.

Általános információk

További információk

Ideális egy gyors és tápláló reggelihez.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Nem alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Nem alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)276,69
Szénhidrátok (g)1,49
amelyből cukrok (g)1,49
Zsír (g)20,54
amelyből telített zsírsavak (g)11,99
Fehérje (g)21,61
Akció0,62
  • Fehérjék
    21,61g·50%
  • Szénhidrátok
    1,49g·3%
  • Zsírok
    20,54g·47%
  • Rostok
    0g·0%