Tuduu
Reggeli kekszekkel, joghurttal és krémsajttal

Reggeli kekszekkel, joghurttal és krémsajttal

@foodie-cooklab

Egy egyszerű és gyors reggeli kekszekkel, görög joghurttal, krémsajttal és mézzel, gazdagítva egy választott toppinggal, például mogyoróvajjal vagy kenhető krémmel.

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kedvenc kekszek (pl. abbracci)3darab
  • Tej (vagy növényi ital)15g
  • Görög joghurt100g
  • Krémsajt70g
  • Méz5g
  • Topping
  • 100% mogyoróvaj vagy kenhető krémízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Törd össze a kekszeket egy tálban.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a tejet vagy a növényi italt, és keverd össze.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a görög joghurtot és a krémsajtot, jól keverd össze.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a mézet, és keverd újra.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Fejezd be a választott toppinggal, például mogyoróvajjal vagy kenhető krémmel.

Általános információk

További információk

Ideális egy gyors és tápláló reggelihez.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)276,69
Szénhidrátok (g)1,49
amelyből cukrok (g)1,49
Zsír (g)20,54
amelyből telített zsírsavak (g)11,99
Fehérje (g)21,61
Akció0,62
  • Fehérjék
    21,61g·50%
  • Szénhidrátok
    1,49g·3%
  • Zsírok
    20,54g·47%
  • Rostok
    0g·0%