Gyors, egészséges ebéd, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt megfelel. Tökéletes azok számára is, akik glutén- vagy laktózmentes diétát követnek.
Főzzük meg a répákat, amíg puhák nem lesznek.
Nyomkodjuk össze a főtt répákat, és keverjük össze a tojással, a liszttel és a parmezánnal.
Formázzunk belőle húsgombócokat vagy palacsintákat.
Süssük légsütőben 170°C-on 15-18 percig.
Légsütő
Glutén- és laktózmentes diétákhoz is alkalmas.
Italia
| Energia (kcal) | 189,21 |
| Szénhidrátok (g) | 17,77 |
| amelyből cukrok (g) | 3,2 |
| Zsír (g) | 7,81 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,54 |
| Fehérje (g) | 12,26 |
| Rostok (g) | 1,62 |
| Akció | 0,19 |
