Mikrohullámú sütőben készülő csészés torta recept, egy Instagram reel alapján. Gyors és egy adagos változat, tojásfehérjét vagy egész tojást használva, valamint vegán alternatívák is választhatók.
Egy nagy csészében verd meg a tojásfehérjét (vagy egész tojást) a cukorral, amíg a keverék enyhén habos nem lesz.
Add hozzá a lisztet és a sütőport, és keverd össze, amíg homogén tésztát nem kapsz.
Öntsd hozzá az olajat, a tejet (vagy növényi italt), és ha használod, a vaníliát; alaposan keverd össze.
Főzd a mikróban maximális teljesítményen 1 perc 30 másodpercig.
Nyisd ki az ajtót néhány másodpercre, hogy a gőz eltávozhasson, majd folytasd a főzést még 1 percig.
Hagyd kihűlni néhány percig, mielőtt közvetlenül a csészéből fogyasztanád, vagy kiborítanád.
Nagy csésze (mug)
Villa vagy habverő
Mikrohullámú sütő
Egyszemélyes és nagyon gyors recept. A főzési idők tájékoztató jellegűek, eltérhetnek a mikrohullámú sütő teljesítményétől függően.
United States
| Energia (kcal) | 149,14 |
| Szénhidrátok (g) | 29,73 |
| amelyből cukrok (g) | 15,34 |
| Zsír (g) | 0,18 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,06 |
| Fehérje (g) | 7,17 |
| Rostok (g) | 0,42 |
| Akció | 0,39 |
