Gyors és friss recept mini chia magos cheesecake készítéséhez, tökéletes meleg napokra. Csak 5 perc alatt elkészíthető előző este, és reggel már készen áll az élvezetre.
Aprítsd fel a kekszeket, és tedd az üveg aljára.
Locsold be az alapot tejjel.
Készítsd el a krémet, keverd össze a görög joghurtot, a chia magot és az édesítőt (ha szükséges).
Öntsd a krémet az alapra, majd tedd hűtőbe egy éjszakára.
Reggel töltsd meg mogyorókrémmel és ropogós falatokkal, vagy ami tetszik, és élvezd.
Üveg vagy pohár
Hűtőszekrény
Hűtőben tárolandó egy éjszakán át.
Tökéletes egészséges és gyors reggelinek.
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 134,67 |
| Szénhidrátok (g) | 11,22 |
| amelyből cukrok (g) | 4,47 |
| Zsír (g) | 7,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,19 |
| Fehérje (g) | 6,35 |
| Rostok (g) | 1,93 |
| Akció | 0,09 |
