Egyszerű és gyors reggeli kekszekkel, görög joghurttal, krémsajttal és mézzel, amelyet a választott gyümölcsvajjal vagy krémmel dúsítanak.
Törd össze a kekszeket egy tálban.
Add hozzá a tejet vagy növényi italt, és keverd össze.
Add hozzá a görög joghurtot és a krémsajtot, majd jól keverd el.
Add hozzá a mézet, és keverd újra.
Topped a választott gyümölcsvajjal vagy krémmel.
Ideális gyors és tápláló reggelihez.
Italy
| Energia (kcal) | 234,9 |
| Szénhidrátok (g) | 12,54 |
| amelyből cukrok (g) | 6,65 |
| Zsír (g) | 15,24 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 8,76 |
| Fehérje (g) | 12,07 |
| Rostok (g) | 0,27 |
| Akció | 0,58 |
