Keverd össze a főtt és jól kicsavart spenótot a tojásokkal és a liszttel, amíg egynemű masszát nem kapsz.
Kenj meg egy tapadásmentes serpenyőt, és öntsd bele a masszát.
Közepes-alacsony lángon, fedő alatt süsd mindkét oldalát néhány percig.
Tapadásmentes serpenyő
Fedő
A lepényt kedved szerint töltheted meg a választott hozzávalókkal.
Italy
| Energia (kcal) | 80,87 |
| Szénhidrátok (g) | 6,26 |
| amelyből cukrok (g) | 0,35 |
| Zsír (g) | 3,13 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,01 |
| Fehérje (g) | 6,61 |
| Rostok (g) | 1,34 |
| Akció | 0,1 |
