Hozzávalók
Adagok száma
- Extra szűz olívaolaj
1evőkanál1evőkanál - Parmigiano reggiano
30g30g - Fekete borsEgy csipet
- SóEgy csipet
- Sütőtök
400g400g - Szárított oregánóEgy hintés
- Pirított zsemlemorzsa
40g40g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Mosd meg, tisztítsd meg és vágd darabokra a sütőtököt. Fűszerezd sóval, olajjal, oregánóval, zsemlemorzsával, majd helyezd egy tapadásmentes tepsire.
- LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Szórd meg reszelt parmezánnal és süsd légsütőben 210 fokon körülbelül 18 percig.
Általános információk
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 91,87 |
| Szénhidrátok (g) | 9,36 |
| amelyből cukrok (g) | 2,48 |
| Zsír (g) | 4,49 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,57 |
| Fehérje (g) | 3,84 |
| Rostok (g) | 0,68 |
| Akció | 0,1 |
- Fehérjék3,84g·21%
- Szénhidrátok9,36g·51%
- Zsírok4,49g·24%
- Rostok0,68g·4%