Tuduu
Sütőtök kenyér

Sütőtök kenyér

@impasta_con_rosy

Illatos és puha kenyér sütőtökkel, tökéletes az őszi étkezések kísérőjeként.

Nehézség: Medium
Főzés: 50 perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kovász150g
  • Langyos tej200g
  • Víz200g
  • Méz1teáskanál
  • Cukor10g
  • Sütőtök liszt600g
  • 5g
  • FahéjEgy csipet

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 12 KÖZÜL

    Oldjuk fel jól a kovászt a folyadékokban a cukrokkal.

  2. LÉPÉS 2 A 12 KÖZÜL

    Adjuk hozzá a sütőtök lisztet és egy csipet fahéjat.

  3. LÉPÉS 3 A 12 KÖZÜL

    Gyúrjuk jól össze kézzel vagy dagasztógéppel.

  4. LÉPÉS 4 A 12 KÖZÜL

    Adjuk hozzá a sót és folytassuk a dagasztást.

  5. LÉPÉS 5 A 12 KÖZÜL

    Hagyjuk pihenni a tésztát letakarva 20 percig.

  6. LÉPÉS 6 A 12 KÖZÜL

    Folytassuk a laminálást, és végezzünk 3 hajtogatást 30 percenként.

  7. LÉPÉS 7 A 12 KÖZÜL

    Hagyjuk kelni, amíg megduplázódik (a kovász miatt sok türelemre lesz szükség).

  8. LÉPÉS 8 A 12 KÖZÜL

    Vegyük elő a tésztát, formázzunk belőle egy kis cipót, és tegyük a kenyérkosárba pár órára.

  9. LÉPÉS 9 A 12 KÖZÜL

    Melegítsük elő a sütőt 250 fokra.

  10. LÉPÉS 10 A 12 KÖZÜL

    Kössük meg a cipót spárgával, hogy sütőtök formát kapjon.

  11. LÉPÉS 11 A 12 KÖZÜL

    Vágjuk be szikével.

  12. LÉPÉS 12 A 12 KÖZÜL

    Tegyük a kenyérsütő edénybe, és süssük 30 percig fedővel, majd további 20 percig fedő nélkül.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Papírzacskóban, szobahőmérsékleten tárolandó 2-3 napig.

Eredet

Italia, Campania

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)217,39
Szénhidrátok (g)44,47
amelyből cukrok (g)4,04
Zsír (g)1,96
amelyből telített zsírsavak (g)0,98
Fehérje (g)7,71
Rostok (g)1,13
Akció1,7
  • Fehérjék
    7,71g·14%
  • Szénhidrátok
    44,47g·80%
  • Zsírok
    1,96g·4%
  • Rostok
    1,13g·2%