Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Cukkinis lapos kenyér

Előkészítés

Descrizione

Receptek
Isabella PsicoFoodCoach
Cukkinis lapos kenyér

Cukkinis lapos kenyér

@isabella-psicofoodcoach
Kategória: Egytálétel

Cukkinis lapos kenyér: autentikus íz és könnyedség teljes kiőrlésű rizsliszttel és csicseriborsóval, rozmaringgal és olajbogyóval gazdagítva. Próbálja ki most, fedezze fel az olasz hagyományt!

Nehézség: Easy
Főzési idő: percFőzés: perc
Előkészítési idő: 40 percElőkészítés: 40 perc
Ország: Italia
isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach

Hozzávalók

Adagok száma
  • Teljes kiőrlésű rizsliszt130
  • Csicseriborsóliszt50
  • Természetes élesztő szódabikarbóna és borkő alapú1/2 csomag
  • Finom tengeri só1/2 teáskanál
  • Friss rozmaring tűlevelekízlés szerint
  • Víz200
  • Extra szűz olívaolaj1 evőkanál
  • Közepes méretű cukkini2
  • Kimagozott olajbogyó15

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • LÉPÉS 1 A 1 KÖZÜL

    Reszelje le a cukkinit, aprítsa fel az olajbogyót késsel, és adja hozzá a friss rozmaringot a kívánt mennyiségben. Egy tálban keverje össze a liszteket és az élesztőt. Adja hozzá a zöldségeket, ízesítse sóval, végül adja hozzá az olajat és a vizet. Keverje össze, és ha szükséges, adjon hozzá még vizet, hogy lágy tésztát kapjon. Öntse a keveréket sütőpapírral bélelt tepsire, és nyújtsa ki vékonyra, hogy a vastagsága körülbelül fél centiméter legyen. Süsse 180 fokon körülbelül 30 percig, amíg színt kap. Kapcsolja ki a sütőt, szeletelje fel és fordítsa meg a lapos kenyeret, hagyja pihenni a meleg sütőben további 10-15 percig. Fogyassza melegen, szobahőmérsékleten, vagy melegítse újra a sütőben 5 perccel a tálalás előtt.

  • Általános információk

    Eredet

    Italia, Lazio

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)17,22
    Szénhidrátok (g)3,05
    amelyből cukrok (g)0,13
    Zsír (g)0,2
    amelyből telített zsírsavak (g)0,03
    Fehérje (g)0,77
    Rostok (g)0,44
    • Fehérjék
      0,77g·17%
    • Szénhidrátok
      3,05g·68%
    • Zsírok
      0,2g·4%
    • Rostok
      0,44g·10%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák