Fedezd fel az Avokádós pirítós autentikus ízét: ropogós kenyér, friss avokádó és fűszeres tofu. Válogatott hozzávalók az olasz hagyomány érintésével. Próbáld ki most!
Pirítsd meg a kockára vágott hagymát az olívaolajban
Add hozzá a tofut, amit fokozatosan morzsolsz. Ne turmixold, kézzel morzsold szét
Most add hozzá a silken tofut és keverd össze egy spatulával. Főzd néhány percig
Add hozzá a kurkumát, a borsot, és csak a végén a kala namak sót, ami tojás ízt ad
Készítsd el a szószt: az avokádót nyomd össze lime levével, sóval és borssal
Pirítsd meg a kenyeret
Állítsd össze a pirítóst az avokádós szósszal és a rántott tofuval. Mi brokkoli csírával díszítettük, de díszítheted apróra vágott petrezselyemmel is.
Italy
| Energia (kcal) | 137,72 |
| Szénhidrátok (g) | 11,78 |
| amelyből cukrok (g) | 1,54 |
| Zsír (g) | 7,08 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,53 |
| Fehérje (g) | 6,42 |
| Rostok (g) | 2,3 |
| Akció | 0,3 |
