Teljes kiőrlésű farfalle füstölt lazaccal, cukkinivel és philadelphiával
Fedezze fel a teljes kiőrlésű farfalle füstölt lazaccal, cukkinivel és philadelphiával autentikus ízét. Válogatott összetevők egy egészséges és hagyományos ételhez. Próbálja ki most!
Hozzávalók
- Teljes kiőrlésű farfalle
8080 - Cukkini2
- Füstölt lazac
8080 - Bazsalikom ízlés szerint
- Philadelphia1 kanál
- Só és fekete bors ízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Mossa meg a cukkinit, távolítsa el a végeit, majd szeletelje fel.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Egy tapadásmentes serpenyőbe tegye a cukkinit, főzze meg egy kis vízzel, bazsalikommal és egy csipetnyi fekete borssal, időnként keverje meg egy fakanállal. Amikor megfőtt, passzírozza át egy nagy lyukú passzírozón, hogy ne váljon pürévé.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Tegye vissza a serpenyőbe a lazaccal együtt, és óvatosan keverje meg, hogy a lazac természetes módon darabokra essen.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Adjon hozzá egy kanál vizet a főzőedényből, miközben a tészta fő, és keverje meg újra. Amikor a tészta elkészült, szűrje le, tegye a serpenyőbe a keverékkel együtt, és adjon hozzá egy bőséges kanál philadelphiát.
Általános információk
Eredet
Italia, Calabria
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
| Energia (kcal) | 153,74 |
| Szénhidrátok (g) | 6,38 |
| amelyből cukrok (g) | 0,25 |
| Zsír (g) | 4,01 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,7 |
| Fehérje (g) | 23,32 |
| Rostok (g) | 0,21 |
| Akció | 1,63 |
- Fehérjék23,32g·69%
- Szénhidrátok6,38g·19%
- Zsírok4,01g·12%
- Rostok0,21g·1%