Hozzávalók
Adagok száma
- Cukkini
2Nagy - Sárgarépa
1Nagy - Hagyma porízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Zsemlemorzsaízlés szerint
- Rizsliszt
120g - Olaj
20g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Reszeld le a cukkinit és a sárgarépát. Add hozzá a hagyma port és a sót.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Ezután add hozzá a lisztet és az olajat. Jól keverd össze mindent.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Nyújtsd ki nagyon vékonyra kézzel a sütőpapírral bélelt tepsin, és szórd meg zsemlemorzsával és egy kevés olajjal.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Süsd 200°C-on 35 percig. Légkeveréses és előmelegített sütőben.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 95,37 |
| Szénhidrátok (g) | 16,15 |
| amelyből cukrok (g) | 4,83 |
| Zsír (g) | 2,47 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,36 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Rostok (g) | 2,3 |
| Akció | 0,06 |
- Fehérjék2g·9%
- Szénhidrátok16,15g·70%
- Zsírok2,47g·11%
- Rostok2,3g·10%